斌姐營養課堂

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第148期

補鈣會導致腎結石？

你知道嗎？補鈣可能會補出腎結石。

事情是這樣的，前幾天，斌姐重新整理聞看到這樣一條訊息：

在廣東梅州，一名一歲多的女童因為過度補鈣導致嚴重的血尿，要送醫院進行緊急救治。醫生表示，女童身上發現多處腎結石，其中最大的結石直徑有2釐米這麼大，甚至出現了不同程度的腎積水的情況，腎功能也有損害的跡象。經醫生詢問家長得知，病因可能是家長長期給孩子過度補鈣引起的。

聽完，大家是不是一臉的問號？補鈣怎麼還能補出腎結石了？

市面上的補鈣產品簡直太多了，廣告也非常洗腦：

某瓶蓋，好喝的鈣……

（是不是非常有畫面感？）

圖片來自育兒互助營養與輔食群：週末媽媽

當了父母以後，對孩子好的東西我們都要買。“反正補不好也補不壞”，對這種想法深信不疑的家長可能真是不在少數。斌姐可要給你澆瓶涼水了，補鈣過頭真的會給孩子補壞了。過量補鈣會給腎臟帶來額外的負擔，同時也會造成很多不良的後果：

1、高血鈣症&高尿鈣症

當血清鈣水平達到或超過110mg/L的時候，稱為高血鈣症。高血鈣症可能是由攝入過量鈣或過量維生素D引起的，但更多的因素是因為甲狀旁腺功能亢進所導致的。

當血鈣水平超過120mg/L的時候，腎臟的重吸收能力達到極限，會導致高尿鈣症的出現。

高血鈣症加之導致的高尿鈣症可能引起腎功能不全、血管及軟組織鈣化和腎結石等疾病。

2、奶鹼綜合徵

這是高血鈣和代謝性鹼中毒，以及腎功能不全導致的綜合症狀。

圖片來自育兒互助營養與輔食群：九寶麻

3、增加軟組織鈣化或腎結石的危險

我們開頭說到，這個小寶寶的情況是長期的血鈣和血磷增高，或者是軟組織異常等，可能會導致鈣在軟組織的沉著。有研究表明，鈣或者維生素D攝入增多與腎結石發生的風險有直接關係。

4、引起便秘

過多的鈣不僅會干擾鐵鎂鋅等礦物質的吸收，還可能會引起便秘的問題。

圖片來自育兒互助營養與輔食群：小花

家長不要以為給孩子隨便補點鈣沒關係，要知道，過度地補鈣對孩子的健康反而會帶來很多危害。

你給孩子吃過鈣補充劑嗎？

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作者簡介：兒童營養師王斌，國家二級公共營養師、國家高階營養講師。擅於將醫學與現代營養知識相結合，專注於母嬰營養健康領域，手把手教你科學餵養孩子！