寶寶出生的那一刻起，免疫力成為媽媽們最關注的健康問題。

而隨著年齡的增長，兒童免疫系統在不斷完善和發育的過程中，除了食物營養物質來源的支援，額外補充維生素成為飯渣寶寶的必選。

無論是學業繁重的青少年家庭，還是工作壓力劇增的成人，建立主動式免疫力，為自身健康搭起“保護傘”，被越來越多的家庭重視。因此，在不同年齡段，定製不同的維生素等微量營養素需求不斷被提升。

萬聖節前夜

新生兒階段需要補充什麼呢？

足月兒和早產兒不同，正常足月新生兒一般單純補充維生素D即可。因為其它元素，包括鈣劑，無論是母乳和配方奶，乳汁中的鈣基本都能夠滿足新生兒需求。

如果是早產兒，除了補充維生素D之外，還要補充維生素E以及鐵劑。

因為鐵的來源主要是在妊娠的後三個月，若新生兒有早產，來自母體當中的鐵劑儲存量相應減少，會造成早產兒出生之後發生貧血，而且貧血發生得早，貧血持續時間比較長。所以，早產兒除了補充維生素D之外，還要額外補充鐵劑。

如何提高寶寶的免疫力呢？

想要提高寶寶的免疫力並不是不可以，在日常生活中要注意給寶寶補充營養，如果營養不良的話很難有比較強的免疫力與抵抗力，所以說家長們要注意給寶寶補充身體成長所必需的一些重要的營養物質，如脂肪、蛋白質、維生素以及鋅與鐵元素等。

當然還要讓寶寶做適當的鍛鍊，不管是在什麼樣的季節，去戶外適當的鍛鍊鍛鍊總是有利而無害的，如去戶外曬曬日光浴，家長抱著寶寶用散步等，這些都是寶寶很好的鍛鍊方式，不但可以呼吸到新鮮的空氣，還可以增強體質。

讓寶寶保證充足的睡眠也是很重要的，不足的睡眠會引起人們身體裡面抗擊病魔的T細胞數量減少，這樣一來就會更容易生病，所以寶寶每天要保證至少八小時至十小時的睡眠。

寶寶出現異常後很多家長都會盲目給寶寶服用藥物，但要知道藥物有一定毒性，並且必須對症下藥，所以說要想提高寶寶的免疫力，給寶寶用藥時一定要謹慎，很多家長以為寶寶生病就必須輸液吃藥，這樣其實是很不科學的，有些小感冒這類的輕微疾病，透過正確的護理、食療再加上寶寶自身的抗體是可以攻克的，總服用抗生素會引起體內T細胞減少，以及缺乏活力。

只有把免疫力提高後才能避免一些不必要的麻煩，並且寶寶的一切都是家長們最關心的，何況是免疫力的問題，免疫力強時就會使寶寶避免很多疾病，並且可健康的成長，

想要提高寶寶免疫力，要給寶寶補充營養、適當鍛鍊以及保證充足睡眠等。

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