有一個小娃子，吃一點魚蝦蟹就渾身瘙癢，起風疹塊，一團一團的，去醫院檢查說是過敏，開了抗過敏的藥，吃了三天，疹塊退下去了，也不癢了，可是沒過多久，又捲土重來了。這就好比你在外面受了欺負，扭頭去請高手助陣，高手雖有過人之處，但不能時時刻刻跟在你身邊啊，抗過敏藥請來了，可以暫時幫你壓壓陣，等到它一走，那個邪氣又來了。所以最好的辦法是讓自己變得強壯，也就是我們現在說的提高自身的免疫力。在中醫裡就有一個很小的方子是用來提高免疫力的，而且有個很好聽的名字，叫“玉屏風散”。

玉屏風散，最早收載於元代名醫危亦林的《世醫得效方》一書，是危氏五世家傳之驗方，包含黃芪、白朮、防風三味藥。可以從藥店把這三味藥買來，每次取防風2克，黃芪4克，白朮4克。開水沖泡，密封浸泡半小時後服用，喝完還可以繼續加水，一直泡到淡了為止。每天可以這樣泡兩次。也可以直接買中成藥玉屏風散，用姜棗茶送服。

《黃帝內經》講，四季脾旺不受邪。脾它是抵抗力之源，免疫力之根啊，一切周身上下虛損，都要從中焦脾胃中去調。白朮在古代被認為是吉祥物，因為它的形狀非常漂亮，像如意，又像雲卷，它的顏色發黃，味道也非常香，所以它是非常入脾的一味藥。人體的軸就是脾胃，白朮讓脾胃這個軸一轉，則清氣上升，濁氣下降，以中焦升降的小迴圈，帶動周身氣血運轉的大迴圈。就像踩腳踏車，中間的軸一動，兩邊的輪子就跟著轉了。白朮主要是透過加強脾臟的運化吸收功能，來達到增強人體抗擊外邪的效果。相當於後勤部門，在國防建設中，為邊防將士提供足夠的物質基礎。

都說風隨草偃，自然界的樹啊草啊，風朝哪個方向吹，就往哪個方向偏，可唯獨防風這種植物不同，風吹不動它，在再大的風中都能靜止不動，所以古人用它來做為抵禦各種風邪的藥。防風，它能防止外界的風侵入，再一個所有風從外面進到體內，它都能把它趕出去。吹過空調以後，頭很痛，怎麼辦？防風再加點生薑，一起煮水喝，喝完以後，出一身汗，同時把邪風從面板毛孔帶出去，很快頭就不痛了。眾風藥皆偏於辛散，唯獨防風多了份甘潤。你看冬天的時候，凜冽的寒風吹到臉上就像刀刮一樣，那就是純粹的剛風，到了春天呢，刮一場風，還能帶些牛毛細雨來，這就是柔軟的風。

柔軟的風，連風帶雨，滋潤大地，可以甦醒五臟六腑，製造一股生髮之氣，就像春風又綠江南岸一樣。防風這味藥，即使曬乾了，你把它放到嘴裡去嚼，也是帶點滋潤的，一點都不霸道，可見防風非常平和，它祛風但不傷正氣，不管是老人還是小孩都可以服用。防風善於防範風邪，相當於士兵，主動進攻。說到黃芪，古往醫者都喜用善用，它是老人的寶貝，虛人的福音，弱者的陽光。

黃芪這味藥，你去掰一下，軟軟的，掰不斷，不容易像其他的藥材一掰就斷了，所以它的氣很柔和，就像一個人的脾氣很好一樣。黃芪補氣不是說補過來不動了，是在緩緩地走動，緩緩地流通，有點兒像小孩子蹦蹦跳跳，喜歡動但又跑不快的那種感覺。黃芪被稱為補氣諸藥之最，能把一身之氣補足，尤其擅長補脾肺之氣。它能夠在我們體表布一層金鐘罩之氣，人的肌表有一層氣在那裡，中醫叫衛氣，這層氣越厚抵抗力越強，這層氣越薄，抵抗力越弱，走幾步就出汗，吹陣風就感冒。祛風很容易，怕的是你把它趕出去以後，它又跑回來了，這也是為什麼同是在外面走一趟，別人都不感冒，而你卻感冒了，因為你的身體有漏洞啊，黃芪就可以把這個漏洞補上，讓風邪無法靠近你，這樣你就不會感冒了。

有一個非常生動的比喻，如果人的身體是一座城，衛氣就像城牆，是抵禦外敵的第一道防線。原本城牆是固若金湯的，可若一不小心出現了破損，就相當於給了敵人可乘之機，就會不斷遭受襲擊。黃芪就像是工匠，來修補加固城牆，加強防守。黃芪、白朮、防風，簡簡單單三味藥，就生出無窮的妙處。玉屏風散既能夠扶正又能夠祛邪，它就像屏風一樣，幫助身體加強防護，那小娃子連吃了兩盒，體質就跟著慢慢好起來了。