李志剛 主任醫師

北京中醫藥大學

人中穴

陽不入陰或陰不入陽會致使人昏迷，而刺激位於鼻與口之間的人中穴可通調陰陽，讓人恢復意識。

血壓低會導致暈厥、休克，而人中穴處神經末梢豐富而敏感，刺激這裡可以升高血壓，讓人很快清醒過來。

刺激人中穴除了可以讓昏厥的人清醒，還有其他功效。

除水腫

治腰痛

急性腰扭傷刺激人中穴效果立竿見影。

止鼻涕、鼻血

鼻炎、口眼歪邪、面肌痙攣等顏面部的疾病，可以按揉人中穴治療。

01

找穴

人中溝的上1/3處就是人中穴。

02

按摩方法

方法一：用食指指腹向斜上方按揉人中穴，如需緩解急性腰扭傷，可以邊按邊轉腰。

方法二：

可以用細艾條灸人中穴，每次10~15分鐘，感到溫熱即可。