愛美的女人們總說“我要睡個美容覺”；
老人們常把“早睡早起身體好”掛在嘴邊；
男人們也很實在“累了一天了，回家睡個好覺”……
人人都想趕緊睡一覺恢復過來，然而第二天睡醒後，並沒有出現期待中的滿血復活，反而覺得脖子肩膀更加不舒服了。此時此刻，可能是夜夜伴你入眠的枕頭出了問題。
睡一個好覺，枕頭是絕大多數人都離不開的伴侶。
但這個夥伴，究竟是我們的朋友，還是健康的敵人，其實取決於
我們的選擇。
人體的脊柱側面看呈
S
形，頸椎的曲度是前凸的，這個曲度非常重要。
任何違反這個曲度的姿勢（比如長期低頭玩手機），都會造成頸椎的肌肉疲勞，出現頸部痠痛不適，時間久了，頸椎病的生成不在話下。
當我們撤去枕頭平躺在床上的時候，就會感覺脖子下面空落落的，所以
脖子要靠枕頭來支撐。
中國有句古話
“高枕無憂”
，這句話如果從醫學的角度來理解，它是錯的。正確的表述應該是
“好枕”
無憂，那什麼是好枕呢？
清代著名養生學家
曹庭棟
在《老老恆言》中這樣形容枕頭：“高下尺寸，令側臥恰與肩平，即仰臥亦覺安舒。”也就是說，枕頭的高度，無論仰臥側臥，保持頸椎處於中立位。
具體一點就是，仰臥時枕高約為自己的一個拳頭，頭部保持輕度後仰位，脖子感覺被自然地托住了。
睡眠時這個姿勢是最健康的。
到了現代，我們對枕頭的要求提出
“三度”
：
高度
高枕未必無憂，平枕未必坦蕩。
一般來說枕高以10cm~15cm較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。
總的原則是，睡下後，枕面支撐頸椎彎曲的部分，比支撐後腦勺的部分高出3~5cm，這樣既能支撐頭部，又與頸部的高度相適應。
硬度
枕頭的硬度要適中，過硬的枕頭，與頭的接觸面積小，壓強增大，頭皮不舒服；
反之，枕頭太軟，難以保持一定的高度，頸肌易疲勞，也不利於睡眠，並且頭陷其間，影響血液迴圈。
寬度
輾轉反側需枕寬，枕頭的寬度正常情況下比肩膀要寬一些，至少要達到肩寬的1。5倍。
不要睡太窄的枕頭，否則當你一翻身枕頭無法支撐頸部，頭就會掉下來，會影響睡眠時的安全感。
如果你喜歡平躺：
枕頭支撐頭的地方，大約一個拳頭高（5～7 cm）；支撐脖子的部分，要再高 3～5 cm 左右。
如果你喜歡側躺：
枕頭支援脖子的部分，高度為一側肩寬最佳。
如果你喜歡趴著：
不建議趴著睡，先換個睡姿吧！
如果你睡姿複雜：
很多人晚上睡覺睡姿多變。
一旦換個睡姿，脖子沒貼合枕頭，第二天早上很容易落枕。
所以建議各位選一款具有分割槽睡眠功能枕頭，無論平躺、側躺，都能合適地貼合脖子。
意睡眠 有機零壓綿頸椎枕 單人護頸保健枕 記憶綿成人枕助睡眠
檢視
意睡眠零壓護頸枕
就有分割槽設計，滿足不同睡姿時的高度要求。
不同人群都能“睡”服！
進入店鋪有高枕和低枕兩款可選
枕頭是很
個性化
的選擇。
從功能角度來講，
高寬合適、軟硬適中，材料感受舒適
的就可以了。
躺在這款枕頭上，發出的聲音也非常輕，不像蕎麥枕沙沙作響。
舒適度非常高，就像整晚都有雙手一直託著你的頭部和頸部
，有力但是很柔軟
。
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也許作為一個寶媽，家裡有老人小孩，你可能選枕頭還額外關注 2 點：
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透氣性好
意睡眠零壓枕透氣性必須要講一講。
對於新陳代謝快，頭部出汗多，總會容易把枕頭睡到發黃的家人們。
零壓枕微孔發泡
專利（結構上擁有上萬微細孔），使得它透氣性很高，
不易發黴或滋生蟎蟲，
真心推薦給大家。
這個枕頭從夏天睡到冬天，枕頭都能一直保持
乾爽和舒適
。
進入店鋪有高枕和低枕兩款可選
清洗方便，預防蟎蟲
對蟎蟲容易產生過敏的大有人在，所以平常用的枕頭被子都要
勤清洗、勤更換
。
但是洗枕頭真的很麻煩，只需偶爾晾晾的枕芯和一個方便拆洗的枕套，
簡直完美！！！省心又省事。
這個純棉枕套的觸感呢，摸著滑滑的，很有
彈力
，而且
親膚透氣、厚實耐磨，不易髒。
那麼長的睡眠時間，選擇一個好的枕頭對我們來說是非常重要的，這款零壓枕：
柔軟親膚、透氣性佳、個性承託
柔軟親膚、透氣性佳、個性承託
柔軟親膚、透氣性佳、個性承託
重要的事情說三遍！！！
純棉 看得見的舒爽
進入店鋪有高枕和低枕兩款可選
另外，枕頭的高低與床墊也有關係的哦：
低枕更適用於軟床墊，高枕適用於硬床墊
。
細心如你，給自己的床墊也選個適配的枕頭吧！
意睡眠
零壓護頸枕
能夠緊密貼合頸椎的生理曲線，防止翻身睡覺頸部懸空造成
落枕、脊椎彎曲、駝背
等現象。
還能提升
睡眠舒適度、緩解疲勞、改善睡眠質量防蟎防菌、舒適保護脊椎。
進入店鋪有高枕和低枕兩款可選
彈性十足，捧在手上抖一抖，真的有肥肉的感覺。
不管睡幾個小時，哪怕沾著它一天不起床，抬起身子也是瞬間回彈。
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兩頭是像波浪一樣凸起的
“波峰”
，一邊高12cm，一邊高14cm。
躺上去的時候波峰正好能填補頭、頸和床之間的空隙，給
頸椎全方位的穩固支撐。
而且不論怎麼動、怎麼翻，它都能從四面八方
托住頭、頸，不塌陷、不變形。
整個人瞬間輕鬆，享受的
“哎”
聲根本停不下來！
脖子、頭和肩頸都舒服了，呼吸也就順暢多了，因呼吸不暢引起的打鼾，都少了許多。
許多人第一次摸它都抑制不住想就地“睡它”。
踏踏實實一覺到天亮，所有的疲勞一掃而光。
對於整天僵著脖子碼字的編輯來說，簡直就是“續命”神器，讓“支楞”了一天的頸椎在睡夢中好好放鬆下……
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好產品 潤物細無聲
有了它，休息得更好，醒來工作、生活更有熱情。
還省了不少做保健、按摩的額外消費。
好的枕頭就是存在感不強，你很少注意到它，讓你無知無覺中生活得安穩舒適，你感受不到它，它卻在默默陪伴著你。
無私地理解、包容你的所有不安和困頓。
高低大家自己選，哪邊睡著舒服，就睡哪邊。
趕緊pick它，從此以後
“好好睡覺”
吧！
