黑芝麻中從中醫的角度上看，也具有一定的滋補功效，具有補肝腎和益精血、烏頭髮的作用，所以可用於治療老年白髮以及年輕經人鬚髮早白。食療也屬於治療中的一個方法，雖然黑芝麻對於白髮有效，但是一定要長時間的堅持服用，而且要達到最佳的治療效果，還是有有必要配合一些藥物治療。

黑芝麻等食物富含豐富的微量元素以及維生素，這些物質對毛髮的生長是比較有益的，但是並不代表吃了這些食物就可以將白髮發作用化為黑髮，這是沒有科學道理的，而且對於這種食材的治療，也是要有一個長期的療程，它可能會對我們的頭髮產生一定的好處，但是具體需要多長時間，要根據個人的身體素質而定。

黑芝麻是一種日常生活食材，也是一種中藥，具有補肝腎、益氣血、通腸潤便的作用，黑芝麻對於白髮的治療效果比較好，但是在短時間內要取得明顯的效果，使白髮變成黑髮，最少也要口服3~5個月的時間，通常的是將黑芝麻炒熟以後，研成面可以每天口服或者沖服，必要時也可以配以其他的中藥材，比如桑葚、枸杞子等中藥，效果可能會更好。

對幹生理性的白髮是不需要任何治療的，病理性的白髮可能需要相應的藥物進行治療，從西醫營養學的角度上來說，黑芝麻當中中含有豐富的礦物質和維生素，這些維生素和礦物質對於頭髮的調節作用非常明顯，透過吃黑芝麻補充維生素和礦物質有很好的潤髮、烏髮的效果；從中醫食療的角度上來講，黑芝麻性平、味甘，入肝經、腎經，有很好的滋養肝腎、益血填真精的作用，對於鬚髮早白的人，如果適當吃黑芝麻，透過滋補肝經和腎經而有很好的治療白頭髮的作用。

在日常生活當中也可以透過按摩頭皮促進頭部的血液迴圈，這樣有利於頭部吸收營養和氧氣，同時也可以勤梳頭，保持頭皮和頭 -發的清潔，加速血液迴圈使頭皮上的毛孔能夠吸收更多的營養，從而防止頭髮變白。