胃的重要性相信很多人心裡都清楚，但是因為生活節奏太快，讓我們沒什麼時間照顧胃的感受。然而，正是因為這一次次地忽略，你的腸胃也越來越差，胃病也常常發生，最後受罪的還是自己。

有哪些對胃比較有益的水果？

木瓜是對胃甚至對身體許多部位都有益的水果，可以適當多吃。木瓜中的木瓜酵素有助於身體分解並加速蛋白質的吸收，也可以緩解因消化不良引起的各種症狀。

此外，木瓜還是中醫推薦的可以健脾胃，治療胃痛的一種水果，所以當胃部不適時，可以常吃木瓜。

石榴也是對胃部比較有益的水果。據營養專家介紹，石榴可以有效的養胃，甚至可以治療腹痛腹瀉，而胃不好的人就很容易腹痛腹瀉，消化不良，這些吃石榴都可以有效的緩解，雖然不能根治，但多吃石榴對養胃還是非常有益的。

桂圓是南方一帶比較常見的一類水果，桂圓對於身體有益是從古代就已經有的說法，許多人經常都會拿桂圓與其他藥材一起熬湯來補身體。

由此可見桂圓是對身體非常有益的，其中一項便是可以溫胃補脾，這也是大多數人養生的關鍵點所在，所以如果胃部不適，可以多吃桂圓，或將其熬湯服用。

胃靠養不靠治，牢記這兩點，胃一天比一天好

晚上吃完飯少久坐

有些人在吃完晚飯以後，立馬癱坐在沙發上開始玩手機，似乎這一整天就這樣畫上了句號。其實這種行為不僅會讓你發胖，對腸胃的消化工作也不利。

因為飯後立馬久坐，會影響腸胃的蠕動，導致胃裡的食物無法正常消化，容易出現胃脹氣、消化不良，腸胃不適等症狀。

晚上少熬夜

上面也提到了現代人在晚上的娛樂活動比較多，一部手機就能讓我們熬夜到凌晨。確實，手機上有各種各樣的資訊，讓我們捨不得放下，但是你要知道，熬夜的危害可比這短暫的快樂更重要，顛倒二者的關係，不懂得取捨，只會讓你的身體素質下降，腸胃也得不到充足的自我修復時間。

而且，胃部在你熬夜的時候，也不會閒著，而是會不斷分泌胃酸，這個時候，胃裡空空，胃酸會直接刺激胃粘膜，從而傷害胃部健康，誘發胃病。不想胃病登門拜訪，就要按時睡覺，避免熬夜。

治胃疼、胃脹氣、消化不良很簡單，用1種葉子泡水喝就可以了

一種東北常見的樹木，它整棵樹都有很好的藥用價值，它的葉子、樹皮、花蕾、果實等等都具有不錯的藥用價值，古代的醫書也有記載。這種樹也是丁香樹，一般指紫丁香。

丁香葉中含有大量的茶多酚、丁香酚，能夠抑制幽門螺桿菌的活性，從而達到阻止病菌繁殖傳染的效果，改善和阻隔胃炎、胃潰瘍等胃病。也能增加胃液分泌促進消化，改善消化不良、胃脹。

xjy婉明丁香茶罐裝長白山 養胃花草茶代用養生茶

檢視

這款茶的顏色相對黃綠色，碎葉也很少，幾乎沒有，喝起來很乾淨，不苦。丁香茶不僅適合養胃，還具有促進消化、消除口臭的作用哦。