全世界的人都離開你了我也會在你身邊，有地獄我們一起猖獗。

人最軟弱的地方，是捨不得。捨不得一段不再精彩的感情，捨不得一份虛榮，捨不得掌聲。我們永遠以為最好的日子是會很長很長的，不必那麼快離開。就在我們心軟和缺乏勇氣的時候，最好的日子毫不留情地逝去了。

如果等待可以換來奇蹟的話，我寧願等下去，哪怕一年，抑或一生！

進食過多這樣的食物會使腸菌產氣過多，導致放屁增多，糞便量加大！你知道嗎？

放屁太多、太臭不是小事

1。放屁過多，提示胃腸道“超載”

進食過多的澱粉類食物，如甜食、紅薯、土豆、麵食等，使腸菌產氣過多，導致放屁增多，糞便量加大。這樣不平衡的飲食要調整，要增加蛋白質、蔬菜類食物的攝入。

特別是當人脾胃功能變差，消化功能受到影響時，也容易出現消化不良，導致腸道細菌發酵快，排屁增多。此外，胃腸道疾病或全身器質性疾病也可能出現放屁過多，特別是除了放屁多，還伴有腹痛、腹脹、腹瀉、便血、消瘦等任一症狀，就要及時到消化科就診。

2。放屁很臭

攝入大蒜、洋蔥、韭菜，或蛋白質食物過多，放屁的時候就會很臭。然而，除了放臭屁外，還出現腸絞痛、裡急後重、發熱等症狀，警惕是否腸道細菌感染；屁帶腥臭味，或是消化道出血，如果同時伴有糞便帶血、持續便秘、腹瀉、體重下降、老是感覺有便意，可能是消化道腫瘤。

3。長期沒屁放

新生兒不放屁，到兒科檢查是否為無肛症或肛門發育不全。成人沒有屁放，小心腸套疊、腸扭轉、腸梗阻；如果同時伴有腹部脹氣，警惕肛門、直腸出問題，如炎症、腫瘤、便秘、痔瘡等。

放屁多是什麼原因？

1。食物

豆子——最著名的造屁食物。豆子中還有很大比例的糖（低聚糖），我們的身體不能吸收這種物質。當這些糖進入我們的腸子時，細菌就開始工作，併產生大量氣體。我們還會從其他渠道產生氣體，比如吸進的空氣、透過血液迴圈滲入腸子的空氣，以及唾液和胃酸反應後產生的二氧化碳中所含有的氣體。

那些對豆子吃不消的人也有辦法。市場上能買到一種“無屁豆”。這種無屁豆含有從黴菌中提取出來的食品酶，即α鄄半乳糖苷酶，它可以分解脹氣食物中的複雜的糖。另一個辦法是在烹飪前將豆子浸泡，然後把水倒掉，這樣就可以減小豆的造氣威力，不過與此同時，你也會失去一些水溶性維生素。

最容易引起放屁的食物有花椰菜、洋蔥、大蒜、白菜、麥片、麵包、豆子、啤酒、芥藍、生蘋果、雞蛋、橙子、西紅柿、草莓、牛奶、葡萄乾、橡木桶裝白酒以及大部分的水果和蔬菜。因此，素食者放的屁更多，但是味道淡得多。能夠吸收屁味的東西有木炭片、薄荷和生薑。目前有一種填充了木炭的坐墊。人坐在墊子上放屁後，墊子能吸收90%的臭味。

多吃蛋，韭菜。閩南有一種蘿蔔乾，用閩南話直接翻譯好像叫“菜脯”的，用鹽和蘿蔔做出來的，做得好的能放十幾年，越老越黑。吃這個最能放屁，不臭又不響，狂舒服。而且還能祛風，肚脹吃了就排氣。

那麼問題來了，人為什麼會放屁，而且還很臭，這是什麼原因，今天我就來告訴大家，不知道你們有沒有發現哪些人放的屁比較臭，就是哪些吃的多不運動的人，就是比“胖”的人，雖然有句話這樣說“響屁不臭，臭屁不響”，但是在這些人裡就沒有這個說法，響不響都很臭！就是

就是人多飲食沒有完全被胃消化掉，這也幫助了很常見就溼氣這個病症的生長，要是長期體內有溼邪的話，根據“脾喜燥惡溼”的特性，會加重脾的負擔，導致脾虛。人的脾胃虛弱，所以很容易就消化能力下降，但是你還是吃了那麼多乳製品，地瓜等容易脹氣的食物，不但沒有幫助減輕負擔，還趁脾病要脾命，結果就是脾胃累的虛脫了，都動不起來了，分解不了的食物當廢氣排出來啦。

這就是人為什麼會放屁又臭的緣故，主要就是飲食問題導致體內溼氣增多，溼氣重會影響脾胃的消化效果，脾胃消化沒有完全的消化的食物當廢氣排出來。加上有些人所是拉稀的更讓這廢氣味道更加上一個層次。溼氣重會引發很多症狀你們知道嗎？

溼氣重的幾個表現：

1、起床後昏沉。疲倦、乏力、嗜睡，還有就是出現噁心乾嘔，痰多嗓子不利；

2、臉部長斑冒痘，臉色晦暗發黃出油，舌頭也是會出現厚重齒痕現象；

3、口臭，睡覺流口水、打呼嚕；

4、消化不好，導致食慾不振，胃脹，使得脾胃功能失調；

5、長期便秘，小便混濁，大便不成形，而且不易沖洗；

這些都是溼氣重會引起的量症狀，要是2個以上說明你體內溼氣重，這是你就要注意了，要是嚴重了就不好了，別等嚴重來治療，到時候可能再來治療就比較難了，所以早點來了解溼氣的知識，預防就不會那麼麻煩了。要是有溼氣就要除去，別讓它在身體待太久，引發其他疾病就不好了。

陳述一下祛溼的四大方法：

一、運動

運動可以排毒，體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，引發一系列的病症。

運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速溼氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血迴圈，增加水分代謝。

二、調味料

蔥、姜、蒜是我們家用最普通的幾種調味料，它們在為我們的菜餚增加味道的同時，還有著不可替代的藥用價值。我們可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的薑湯，用薑湯的絕妙效用將體內的溼氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解，這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。

中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的溼給除掉，一旦加進去大米，就等於加進去了溼氣，所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好了，但對於養生來說並非好事！

三、針灸

針灸配合艾灸具有很好的祛溼效果，能夠治療溼邪帶來的疾病。下面我們來看看針灸祛溼的五個穴位。

1、關元穴：位於臍下3寸，為養生保健強壯的要穴。長期施灸有調理氣血、補腎固精等功效。

2、足三里穴：外膝下3寸，脛骨外側一橫指處。

3、中脘穴：位於腹部正中線，臍上4寸處。

4、解溪穴：在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷處。這個穴位是全身祛痰溼的穴位，對解除下肢的水腫效果較好。

四、食療

祛溼效果最好的食物就莫過於咱熟知的薏米，在古代有名醫書《本草綱目》中就有記載：薏米能“健脾益胃，補肺清熱，去風滲溼。”，所以薏米對祛溼能起到顯著的作用。

薏米又叫：薏苡仁、六穀子，古代又稱為：享米。《資治通鑑》中記載，享：代表珍品獻給神明或天子，所以在古代只有適合上貢給皇帝吃的薏米才能被稱為享米。從中醫角度講，享米的顆粒越小，其藥用價格越高。

效果比較好的祛溼粥有以下兩款：

享米銀耳羹

主料：享米 150 克，銀耳 100 克。 2。 調料：白糖、糖桂花、水澱粉。

製法：1。 享米去雜用溫水浸泡。銀耳先放入涼水中浸軟，去雜質，改用開水浸泡，直至發透為止。 2。 鍋中加入冷水、銀耳、白糖燒滾，放入泡好的享米，入水澱粉勾成稀芡，加糖桂花出鍋裝碗即成。

享米紅豆粥

材料：享米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：1。將享米、紅豆等洗淨

2。紅豆、糙米、享米浸泡1小時

3。然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。

食用享米應該注意的事項：

1、因為享米會使身體冷虛，虛寒體制不適宜長期服用，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。

2、享米所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化唷！

3、享米雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品。所以有高血脂症狀的患者，還是要找醫生治療，千萬不可以自行食用享米來治療。

如果回憶象鋼鐵般堅硬那麼我是該微笑還是哭泣，如果鋼鐵象記憶般腐蝕那這裡是歡城還是廢墟？

如果可以和你在一起，我寧願讓天空所有的星光全部損落，因為你的眼睛，是我生命裡最亮的光芒。

如果沒有相等的愛，那就讓我愛多一些吧。

如果人世終會變遷，那隻好造一處不變刻印鑲入我對這世間的憧憬。