喝茶真能防血糖！各種茶飲不一樣，紅茶白茶普洱茶還有植物野生茶

喝茶跟飲食習慣有很大的關係，南方人和北方人選擇的茶葉種類不同，也是跟生活環境和生活習慣有關係，喝茶的習慣和目的並沒有直接關係，有些人就是愛喝茶，但是除了自己喜歡的茶飲之外，不太瞭解其他茶品的功效以及口味，現在大部分人喝茶都是很在乎茶飲的功效，茶飲種類非常多，功效也有很多區別，基本上都是對身體有益的，雖然茶都有功效，但是不一定對每個人都有益處，由於體質不同、腸胃和生活習慣也有可能會有傷害，最明顯的就是胃感覺不適。

你真的很好

你真的很好

冷漠；我是冷漠

淺表性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍等症狀也會對茶飲有反應，因此選擇茶飲的時候先要做到保護好胃，當然也有一些病症的人擔心喝茶會不會有影響，比如說糖尿病人，擔心喝茶多會不會影響病情或者應該喝什麼茶改善病症等等。

糖尿病人喝什麼茶好？很多人都有喝茶的習慣，但一些人患上糖尿病後就不敢喝，認為糖尿病不能喝茶，其實茶葉中的茶多菲具有抑制系統的功效，所以糖尿病人是可以喝茶的，關鍵是怎麼搭配，那麼糖尿病人喝什麼茶好呢？

每一種茶都有功效，比如紅茶、普洱茶養胃、刺五加茶安神助眠、綠茶清心、養肝明目，白茶去熱解毒，黑茶提神醒腦、解油膩，紅茶健胃、抗癌，白茶具有降血壓、降血脂、降血糖之保健功效等等，還有花茶、藏茶、野生茶、等都是具有預防和治療功效，喝茶養生保健、減肥、美容都有一定的功效，那我們選擇茶飲的時候也要根據自身的需求來調理，雖然都有功效但是也不要偏於執著，喝茶人都有偏愛的茶品，選擇功效茶的時候不妨換換口味，改變一些原有的習慣，畢竟任何東西都不適合貪多。

整理了幾種茶飲的功效，方便大家收藏分享，這裡只是一部分茶飲的介紹，也許這些已經足夠了。

黑茶的功效：

黑茶具有助消化、解油膩、順腸胃、降脂、減肥、軟化血管、預防心血管疾病；抗氧化、延緩衰老、抗癌、抗突變；降血壓、降血糖、防治糖尿病、殺菌、消炎、利尿解毒的功效。

白茶的功效：

白茶功效具有降血壓、降血脂、降血糖之保健功效，同時還有養心、養肝、養目、養神、養氣、養顏的養身功效。

紅茶的功效：

紅茶具有清熱解毒、抗癌、抗氧化、抗衰老、消暑止渴、生津清熱、利尿、提神、抗疲勞、提高免疫力、有健胃、養胃的功效 。

綠茶的功效：

綠茶具有抗病毒、防齲齒、清口臭、提神醒腦、利尿解乏、有效抗癌、瘦身減肥、美容護膚，抗衰老的功效。

黃茶的功效：

黃茶具有防癌、抗癌、殺菌、消炎、保護脾胃，提高食慾，幫助消化、恢復代謝功能、消除脂肪的功效。

青茶的功效：

清茶具有抗菌消炎、止咳化痰、祛溼止癢、活血通絡、清熱解毒的功效。

刺五加茶的功效：

刺五加茶具有能夠改善睡眠，提高睡眠質量、治療高血壓、高血脂、糖尿病、腦血栓、冠心病、 抗風溼，抗衰老，抗疲勞，增強免疫功能，有補中益精，軟化血管，調節血粘，益壽延年之功效。

茶類品質非常多，功效各具特色，但也有一些共同點，如清熱解毒、利尿、消炎、防癌、提高免疫力等，由於產地以及製茶工藝不同，茶葉的分類有所區別，除了種植的茶樹採摘炮製的茶飲之外，還有許多野生植物茶，如蒲公英茶、苦蕎茶、刺五加茶、銀杏茶、桂花茶、桑葉茶、大麥茶、沉香茶、等等非常多，其實都具有中藥的功效，歷經了藥用→食用→飲用的基本功能的更迭，乃至衍生出的茶藝、茶道、茶文化。

花茶也是綠茶之一，將香花放在茶胚中窨制而成，常用的香花有茉莉、珠蘭、玳玳、玫瑰、柚花等，茶湯醇厚，香味濃烈，湯黃綠，鮮味持久，花茶的功效與作用：具有疏肝解毒，理氣調經作用，更年期的中年婦女和經期前後的少女，情緒往往煩躁不安，飲花茶有助緩解，肝病患者，前列腺炎或前列腺肥大者，都宜於飲花茶。

喝茶都是求功效，預防疾病防衰老，養肝明目美容顏，養胃解毒助睡眠，清熱利尿抗疲勞，軟化血管防三高，消炎抗癌抗風溼，活血通絡祛溼癢，止咳化痰助消化，疏肝理氣又清心，保護脾胃能減肥，要想身體棒，天天喝茶的效果就是不一樣。