夏天，美食的盛會，不過對於要減肥的小可愛們，這可是很艱難的選擇啊，不過下定決心了要減肥，就還是要堅持下去，但需要注意，我們認為的那些素菜也許並不能幫助我們瘦身，今天就大家盤點以下最長肉的4種素菜，千萬別作為瘦身配餐

第一種就是腐竹，豆製品美味，我們常常把它作為滷菜來製作，夏天作為下酒菜最合適不過了，在大眾的意識中，豆製品，也算是粗糧，素菜應該有助於瘦身的，但其實這是一種誤解，自身含有相當高的熱量，對於想要減肥的人並沒有什麼效果

第二種是娃娃菜，尤其是乾鍋娃娃菜，其實娃娃菜本身是沒有什麼問題的，主要就是菜的做法，一般來說，乾鍋都需要加入大量的食用油，而娃娃菜又是比較吸油的一種食材，當二者相遇的時候，瞬間就成了高熱量菜餚，不適合減肥人群食用，堪比紅燒肉

第三種是紅燒茄子，又是一年一度吃茄子的季節了，想想都都要流口水了，茄子自身是膳食纖維比較豐富的食材，按說是有瘦身效果的，但是紅燒茄子，先要過油炸過之後才能完成，在這個期間，吸附了大量的油脂，熱量非常高，而且破壞了原有的纖維

第四種是乾煸豆角，這個季節也是新鮮豆角長成的時候了，美味又要開始下鍋了，豆角自身的原因，短時間內是很不容易熟的，因此需要燜煮的時間比較久，而在烹製過程中加入的油就大量進入豆角里，產生了極大的熱量，已經不適合減肥食用，其實最好白水煮，還是比較有效果！歡迎留言評論！