少白頭在很多原因，但是現代人的少白頭多數是由於壓力千萬的內分泌紊亂而引起。

但是掌握一些保健養生手法，以及適當應用中醫的治療手段，控制白頭髮的生長，部分改善白頭髮，還是有希望的。

隨著年齡的變化，人體的氣血腎氣腎精逐漸虛衰，所以白頭髮也就逐漸顯示出來，但有些年紀輕輕的，也提早出現白頭髮的現象，也是在提示體內的氣血腎氣出現了虛弱傾向，有必要結合身體的其他症狀綜合分析，必要的時候使用中藥調理，注意養生，才能夠控制白頭髮的生長。

頭髮是靠血液滋養而成，而腎藏精能生血，肝藏血，脾胃運化能夠促進血液的生成，還有比如心臟，能夠調動推動血液的執行，這些臟腑的功能都能夠直接影響到氣血的功能，進而影響頭髮的滋養生長。

人體的五臟六腑出現的功能異常，人體的氣血腎精就不能充分滋養頭髮，也就容易出現白頭髮、頭髮乾枯、稀少，沒有光澤等現象。由此可見，人體的氣血和毛髮的生長關係尤為密切。

現代生活網際網路的普及，讓很多人只喜歡成為超級宅男，他們沉迷於電子裝置之中，整日坐著不動，缺少運動，加上如今的空氣霧霾重，導致身體的一些異常，少白頭就是其中的一種症狀。

重壓之下的，現代人很容易出現焦慮、緊張、勞累引起頭部血管收縮，導致內分泌紊亂，加很多人的飲食習慣不好，營養素攝入不均衡，缺乏含胱氨酸、葉酸、維生素 B1、B2 和 B6 等，這是少白頭的一大原因。

還有一種，就是除了少白頭，但身體一切正常，檢查也沒什麼問題，這一點醫學上也有說是遺傳基因。這種少白頭大多數其祖上三代之內，肯定有人出現過少白頭，所以遺傳導致也是一大原因。

一定要養成良好的生活和飲食習慣，沒事多運動，去森林裡多呼吸一些新鮮空氣，有助於減少出現少白頭的機率。