三伏天：

冬病夏治、驅寒祛溼的黃金時期

現在

怕冷

的人很多。

我注意觀察平常人們的生活習慣，開始尋找

根源

，在我的觀察當中發現：夏天到了，不管南方北方，都普遍使用

空調

，經常開著，開到

十幾度

。

外面大夏天，氣溫三十幾度，一進到屋裡，就像掉到了

冰窟窿裡頭

，這麼一冷一熱，每天經過好多次，出現很多人為的

空調病

。

中醫：空調是導致陽虛的主要原因

寒溼

是傷人最厲害的外邪，我們

人造

的寒邪比自然界的寒邪還要厲害。

自從空調出現以後，陰寒之氣，

頻頻

進入體內。就這樣反覆把寒氣一層一層地壓在體內，造成很多病。

比如說頭痛、慢性鼻炎、陰暑證。所謂

陰暑證

，就是暑天受寒得的一種病。

常年

難愈

的感冒，年輕女性的痛經，產後病，嬰兒在空調的環境下長大，最容易得

哮喘病

。

無緣無故

瀉肚

，吃了東西加上

吹空調

，然後又吐又瀉。

還有一種情況是

高熱不退

，這個高熱不退應該說是好事，為什麼呢？

寒氣進入人體以後，人體的

陽氣

就要起來抗爭，發熱。我們發熱的時候，常常是吃

西瓜

、吃

冰塊

，用大量的

抗生素

，把表面的東西消下去，實際上這個寒氣並沒有出來，所以長期發熱，甚至很多天都解決不了。而且留下了

病根

，一旦遇到同樣的或者稍微適當的環境，病就

又發作

。

全身肌肉關節

疼痛

，這種疼痛帶有一種抽搐的性質，就是中醫說的寒主收引，寒邪具有收縮、牽引、內斂之特性，感受到寒邪以後，陽氣一時抵抗不了，它就

收縮

。

陽氣是

先天腎氣

，後天脾胃之氣結合在一起的混元一氣，是生命的根基和原動力。陽氣損傷的

後果

非常嚴重。

那我們怎麼保護陽氣呢？

除了不要喝

冷飲

，不要洗

冷水澡

這些以外，

生活作息

也要注意。大城市中的人，陰陽顛倒，有些違反了我們民族古代傳下來的養生要領、原則和方法，與自然背離，人體的生物鐘功能被改變，被破壞。

為什麼女性會出現這麼多複雜問題？

首先是寒邪多了。古代的寒邪多是在自然的情況下產生的，比如天氣突然暴冷，大家沒有來得及多穿衣服等。

在出現人類的漫長的時間裡，情況基本都是這樣的，也就是說，人類的身體基本上進化到了適應自然界的四季變化的程度，夏天熱，冬天冷，人類的身體基本上是有適應能力的。

但是現代社會，也就是最近的幾十年卻徹底地改變了這種情況，首先是空調的出現，創造出了過去的幾十萬年裡面都沒有出現過的小氣候格局，什麼樣的格局呢？就是前三十分鐘在室外還是烈日炎炎呢，後三十分鐘進入了辦公室，就是冷得發抖的空調環境了。然後再出去出汗，再回來發抖。

中醫認為，婦女的身體最怕

氣血凝滯

，因為婦女的胞宮等生理系統，都要依賴血液的溫養，一旦遇到寒邪襲來，正氣不足的人氣血就會凝滯，這樣對婦女來講就會產生威脅，尤其是在

生理期

的時候，氣血凝滯以後，淤積就會難以排出，這樣會產生不良的後果。這就是為什麼中醫裡面婦科的方子很多都是使用

乾薑、艾葉

等溫熱藥的緣故。

另外，現在飲食的

不規律

也會導致血脈不通暢，比如女子在月經期間

猛喝冷飲

，則會導致血脈的執行突然異常，因為中醫認為血遇寒則凝，現在由於飲食西化，所以這種情況比較多，比如去洋快餐店點漢堡，它的套餐一定會給你配

冰鎮的冷飲

，不喝吧，覺得不划算，結果硬著頭皮喝下去，就影響了自己的身體。

如果血脈長期不通暢，則會引起體內瘀血的形成。還有一些瘀血的形成，是由於外傷，比如曾經出過車禍，跌過跟頭，有的是由於人工流產，有的是生孩子的時候瘀血沒有排乾淨，總之這樣形成的瘀血也比較多。

中醫認為，人體內如果有瘀血存在，那麼則會引起各種病證。比如，身體某個部分總是疼痛，有的是感覺人越來越蒼白，有的是月經越來越少，等等，總之是影響了健康狀況。