健康從養生開始|失眠之道
食療:蓮子薏仁山藥粥選用補脾止瀉、養心安神的蓮子,健脾去溼的薏仁,健脾補腎、補精血的山藥各10克,加入大米一起煮粥,每隔一天吃一次即可有效調理脾胃...
時間:2022-01-24
食療:蓮子薏仁山藥粥選用補脾止瀉、養心安神的蓮子,健脾去溼的薏仁,健脾補腎、補精血的山藥各10克,加入大米一起煮粥,每隔一天吃一次即可有效調理脾胃...
時間:2022-01-24
2、多吃養心安神的食物夏季氣溫炎熱,很多人都感覺心神不寧,情緒波動大,進而導致睡眠障礙、容易和他人發生爭吵等,給正常的工作和生活帶來不小的困擾...
時間:2022-01-23
時間:2021-11-29
時間:2021-10-14
時間:2021-03-30
本品味甘,入心、肝二經,能補養陰血,養心安神,適用於陰虛血少之失眠多夢,心神不寧,頭目眩暈等症...
時間:2021-05-15