補充蛋白質的6大好處,你還在忽略它嗎?
尤其蛋白質比起其他食物,需要燃燒更多能量來消化、儲存,並且足夠的蛋白質有助於在重訓後讓肌肉生成,更能加速新陳代謝、促進卡路里的消耗...
時間:2022-01-29
尤其蛋白質比起其他食物,需要燃燒更多能量來消化、儲存,並且足夠的蛋白質有助於在重訓後讓肌肉生成,更能加速新陳代謝、促進卡路里的消耗...
時間:2022-01-29
由此可見,只有吃了產生“飽腹感”的食物,才能有效控制食量,穩定血糖以及一系列與食慾和肥胖相關的激素,從而達到減重目的...
時間:2021-12-16
注意事項魚在繁殖期間,應減少飼養,雌性小魚,在飽足前和飽足後,體態都會很差,如果魚在即將分娩前,可能會引起魚產道萎縮、不能產道、難產等問題...
時間:2021-10-20
辣椒含有辣椒素,一種有助於啟用身體新陳代謝,加速脂肪燃燒和提供抗氧化劑的元素...
時間:2021-10-14
因為這道美味中含有啤酒酵母,啤酒酵母中幾乎不含脂肪、澱粉和糖,而含有絕佳的蛋白質、完整的維生素、多種生物態礦物質及優質膳食纖維...
時間:2021-10-02
時間:2021-09-14
時間:2021-09-10