8、目光——半閉辦合 打坐時雙眼不要完全閉合，保持半開半合的狀態，以能看到身前約3米左右的距離為佳...

時間：2020-12-26標籤：打坐 呼吸 自然 身體 坐法 

所以這個能量是有形的，你打坐呢，這是一個有形能量的侷限，我這麼簡單的給你講：什麼時候你想坐下來...

時間：2021-06-21標籤：能量 有形 無量 無形 打坐 

因為疲累的時候打坐會打瞌睡，達不到禪坐的效果...

時間：2021-10-05標籤：禪定 打坐 自性 智慧 疲累 

數年堅持現在膝蓋不再如鏽住了那般了，腿柔軟了，甚至能雙盤了，這在以前是想也不敢想的事情...

時間：2021-10-04標籤：雙盤 打坐 膝蓋 單盤 發炎 

打坐靜修將“調飲食、調睡眠、調呼吸、調身、調心”稱為“調五事”，這五事不僅能夠在禪修中起到作用，與日常生活也息息相關...

時間：2021-08-10標籤：呼吸 靜坐 打坐 禪師 靜修 

健脾胃養心肺在打坐時雙腿盤坐立於氣沉丹田，此時血液會在腰腹部集聚，達到補腎效果，同時也能促進胃腸道蠕動，排出體內毒素和垃圾...

時間：2020-09-18標籤：打坐 身體 心肺 集聚 盤坐 

後來，李連杰也多次上山祈福，寺廟也成了他最常去的地方，不過在他的虔誠祈禱下，身體狀況確實好轉了不少，整個人也變得更加年輕了...

時間：2021-05-21標籤：李連杰 打坐 57 髒亂 落寞 

那不過是表面的形式而已，那只是你的身體在打坐而已，你的心在哪裡，它心中雜念卻此起彼伏，很多人只是身體坐在哪裡，但是心卻沒有坐住，當然一個人修行之處打坐的姿勢是需要的，但是這裡說到的是高境界的打坐，在那個境界什麼樣的姿勢已經不再重要了，而是讓...

時間：2021-04-23標籤：打坐 境界 修行 自己 煩惱 

你如果一下子就由動極進入到靜極，就會讓氣血在體內激盪，而且運動之後人的身體是非常的疲憊的，你打坐的過程中很可能就會因為疲憊而昏睡過去，從而達不到打坐的目的...

時間：2021-04-19標籤：打坐 身體 自己 情緒 狀態 

排除雜念是關鍵在日常生活中，很多人為了健康會從書上或跟老師學習一些養生健身方法，有人堅持練習多年，但效果卻總是不盡人意...

時間：2021-04-19標籤：打坐 靜坐 養生 懶癌 40 

當然打坐的過程中能夠出現腿疼是因為人都有過曾經的業債，打坐吃苦的時候，就能透過吃苦的形式還掉這些業債，當你隨著打坐的時間加長後，你的內心會變得更加的靜，這個時候人的思想就會不再出現雜念，也就是說你的思維不再為雜念所控制，這個時候你再去思考問...

時間：2021-04-16標籤：打坐 誦唸 經書 能夠 因為 

從此不落人我相大地春回百物生　粉碎虛空自在翁從此不落人我相　法界雖大盡包容我們參禪就有機會開悟，自性光明現前，猶如春回大地百物滋生...

時間：2021-03-31標籤：法身 智慧 參禪 打坐 虛空 

學過化學的朋友應該都知道，這樣鍋裡的油就會與明礬發生反應，表現的像真正滾燙的油一樣，這油的真正溫度其實並不高，只是一個障眼法，讓觀眾覺得高僧真的是坐在油鍋上，當揭秘了這些高僧的表演後，很多網友就說給我一個鍋我也能成為高僧，在世界各地都有很多...

時間：2021-03-27標籤：高僧 表演 神奇 打坐 油鍋 

因此，人最好花一些時間讓自己的心平靜下來，用心體會身邊的每一件事，如果你能靜下心來，你會感受到身邊的點點滴滴都是那麼的美好...

時間：2021-03-25標籤：打坐 人生 平平淡淡 幸福 轟轟烈烈