有乙肝，45歲後還在堅持4件事，肝癌離你越來越遠
有乙肝，45歲後還在堅持4件事，肝癌離你越來越遠前幾天有一位患者私信我：“醫生，15年前我檢查出來是乙肝大三陽，沒有治療過，這幾年還一直喝酒吸菸，我想問，像我這樣，還能活多久...
時間：2021-10-17
標簽：萬步
「大潘科普」站著OR走路，到底哪個比較累？
時間：2022-01-23
夫妻堅持“日行萬步”，為何降了血糖，卻壞了膝蓋？路該怎麼走？
細細算來，一萬步也就是10公里嘛，路女士夫妻的走路步數並沒有問題啊...
時間：2021-12-15
夫妻每天堅持“日行萬步”，為何控了血糖，卻損了膝蓋？
夫妻倆人互相鼓勵，一起透過走路來降血糖，不知不覺就走了十年，劉女士和老伴每天都會“日行萬步”...
時間：2021-12-15
每天走1萬步，能讓身體更健康？不一定，若你這麼走，可能沒啥用
時間：2021-11-01
你以為在養生，其實是在養病！再這麼做遲早會“要命”！
亂補維生素：可能吃出結石維生素的種類較多，功能各異，不僅對治療維生素缺乏病有特效，而且對其他一些疾病也有輔助治療作用...
時間：2021-10-20
某圈步數一兩萬！是傷膝蓋還是偽科學？專家親身試驗20年，答案今天揭曉！
走路不僅簡單、經濟，而且是一種很好的有氧運動，能有效提高身體的耐力，在走路的過程中，氧氣的供需達到平衡，從而有助於身心健康...
時間：2021-03-03
爸媽最愛聽的「養生謠言」，你家中了幾條？
所以想要養生需要尋找科學有依據的方法來進行，這樣才能夠起到增強身體素質和提高身體免疫力的目的，以免聽信養生謠言以後，對身體造成不可挽回的傷害，結果得不嘗失...
時間：2021-05-08
“日行萬步”真的健康嗎？學會5種走路方法，或能為健康加分
2，注意走路的時段老年人喜歡清晨出門運動，如果沒有吃早餐情況下進行長時間暴走，很可能引發心血管疾病，有些人平日沒有時間運動，到了週末想要透過兩天運動彌補回來，反而會造成肌肉拉傷...
時間：2021-09-19
日走一萬步的悄然興起，是健康意識的崛起，還是......
現在關於健康的“傳說”實在是太多了，日走一萬步、每天八杯水、睡夠8小時等等，乍一看是很健康很有道理，但是仔細一算，就知道這些只能作為參考，並不能成為所有人的規範與標準...
時間：2021-05-13
一對50歲夫妻,每天堅持走路1萬步,最後身體怎麼樣了?值得借鑑
時間：2021-04-26
走路能夠減肥和養生嗎?一天走1萬步是養生還是養病?
當然了，走路與其他的運動搭配，往往可以獲得事半功倍的效果，比如說走路的時候，可以適當地慢跑、跳一跳，這樣既有利於活動筋骨，又不會給身體帶來額外的負擔，還能夠減肥、養生，所以效果是一舉多得的...
時間：2021-03-29