肝臟是身體健康的晴雨表，肝功能強大的情況我們的身體會生機盎然，但肝功能損傷後就會有明顯的醜態出現。肝臟被稱為將軍器官，如果這個器官找上毒素侵害，那麼整個身體將會群龍無首。

小張今年28歲，快到而立之年的他打拼了幾年，現在終於做上了公司的業務經理。最近兩年他除了應酬談業務，基本沒有在家吃過晚飯，並且經常喝酒到三更半夜才回家。

前不久，小張覺得身體很疲憊，並且吃東西基本沒胃口，看到油膩的食物會有噁心嘔吐的感覺，還經常腹瀉。覺得不舒服的他只好去醫院做了檢查，檢查結果為肝硬化，有肝癌的趨勢。

小張不得不聽從醫生的意見，立馬戒酒，並且飲食要保持清淡，還要定期去檢查肝功能。

在瞭解小張的具體病因時，醫生指出2點是元兇：

1、熬夜

熬夜會對肝臟的代謝機制引起混亂，代謝功能混亂後就會引起大量的毒素無法排洩。肝臟就會被毒素侵害造成肝毒。因此，日常不可熬夜勞累，多養成早睡習慣。

2、飲酒

飲酒作樂或者是以喝酒多為傲，這種行為會給肝臟造成嚴重傷害。大量的酒精進入肝臟後會刺激肝臟造成肝損傷，並且酒精長期侵蝕肝臟會引發酒精肝，嚴重者會引發肝臟癌變。

肝毒過多產生病變，身體會發生以下3種異常，早發現早檢查：

1、噁心嘔吐

部分人出現肝病後會看到油膩的食物就會有噁心嘔吐的感覺。這種情況多為肝毒侵害肝臟後，造成肝臟的分解代謝機制異常，會對油膩食物產生厭惡。

2、腹瀉

肝臟病變後會引發消化道異常，造成膽汁分泌過多時會引起消化道蠕動過快，從而加劇食物分解，發現腹瀉。

3、疲倦乏力

肝毒過深的表現之一就是身體疲憊，並且乏力。這是因為肝臟代謝功能下降後引起大量的毒素堆積體內，身體無法進行新陳代謝就會出現疲憊感。如果經常覺得疲倦乏力要趁早去檢查。

解毒的“冠軍”已揭曉，不是黃連，敞開吃，肝功能一天比一天強

大家都知道黃連是解毒清熱的食材之一，肝毒過深或肝火旺的人會用黃連熬水清肝毒瀉火。但解毒的冠軍並不是黃連，而是硒麥芽和五味子聯合組成的——養幹西素。

五味子：肝臟的解毒排毒的天然食材，含有木質素等可提高肝臟解毒功能，修復肝臟損傷細胞，並且可護肝解酒。

硒麥芽：含有豐富的硒元素，可保護肝臟組織，避免毒素侵害，硒麥芽還是肝臟的修復器，促進肝臟細胞自行修復。

日常喜歡喝酒熬夜的人要定期去檢查肝功能，並且要特別注意個人的飲食習慣，對於油炸油膩，過鹹食物儘量少吃。要保證多喝白開水促進肝毒分解排洩，多進行早睡不可熬夜，多吃維生素豐富的食物。