“十月懷胎”時孕婦要事事小心，

“一朝分娩”後，其實產婦也不可以掉以輕心。

比方說在分娩當天，

產婦的飲食安排也是應特別注意的。

產婦分娩當天吃什麼？

直接關係到產婦的身體恢復與新生兒的健康。

當然，剖宮產跟順產飲食可是不一樣的，

今天就來聊一下生產當天應該吃點什麼這個問題。

剖宮產媽媽飲食要清淡

若是需要剖宮產的媽媽，產前要加強營養，

飲食要清淡，多吃新鮮的水果、蔬菜、蛋、奶、瘦肉等富含維生素C、維生素E和人體必需氨基酸的食物，

以促進血液迴圈，改善表皮代謝功能。忌吃辣椒、蔥蒜等刺激性食物，防止引起刺癢。

手術前48小時：勿吃高階滋補品

剖宮產前不宜用高階滋補品，如高麗參、洋參、魷魚等。參類具有強心、興奮作用，魷魚體內豐富的有機酸物質，會抑制血小板凝集，不利於術後止血和創口癒合。

手術前24小時：晚餐清淡，過12點勿吃東西

手術前一天，晚餐要清淡，午夜12點以後不要再吃東西，以保證腸道清潔，減少術中感染。

手術前6-8小時：不要喝水

手術前6-8小時不要再喝水，以免麻醉後嘔吐，引起誤吸。手術前注意保持身體健康，不要患上呼吸道感染、感冒等發熱的疾病。

順產媽媽：以補充體力為主

生產是一項重體力活，寶媽的身體、精神都經歷著巨大的能力消耗。生產前的飲食很重要，飲食安排得當，除了能補充身體的需要外，還能增加產力，促進產程的發展，幫助寶媽順利生產。

第一產程

臨盆早期是漫長的前奏，在進產房前8-12個小時，由於時間比較長，寶媽睡眠、休息、飲食都會因陣痛而受到影響。為了確保有足夠的精力完成生產，

寶媽應儘量進食，食物以半流質或軟爛的為主，如雞蛋麵、蛋糕、麵包、粥等。

第二產程

臨產活躍期由於子宮收縮頻繁，疼痛加劇，消耗增加，

此時寶媽應儘量在宮縮期間攝入一些果汁、紅糖水等流質食物，可以補充體內水分、補充孕婦體力，幫助胎兒娩出。

注意不能過於飢渴，也不能暴飲暴食。

第三產程

而寶寶出生後，新媽媽會體力透支，胃腸功能趨於紊亂，從而食慾不振、食而無味。這些現象都是很正常的，因為媽媽的身體突然由重到輕，體內激素也突然發生變化，自然會產生種種不適症狀。媽媽只要放鬆心情，注意飲食，很快就會恢復體力，去照看小寶寶了。

溫馨提示

在產婦分娩後的三到四天內，

寶

媽不要進食過於油膩的燉湯，

因為剛分娩後寶媽的排乳不是那麼暢通，太早的喝湯會讓寶媽們的乳汁分泌加大，從而造成乳房脹痛。隨著身體與消化能力的日漸恢復，孕婦的排乳液就漸漸通暢，這時候寶寶的食量也會有所增大，寶媽媽們就可以多喝湯了。