自從中秋結束之後，9月之後的日子像是被按了加速鍵，每天都過得很快，時間就算被我們抓在手裡也會流逝，所以太快的時間往往讓人猝不及防，孩子還沒準備好，就要迎接國慶節的到來了。這讓孩子又興奮又緊張，興奮的是國慶節又可以外出遊玩，緊張的是新的一月開始就要迎來月考，畢竟孩子最大的壓力都是來自於考試和作業，所以9月剩下來的2天大家要珍惜，每天認真學習，爭取考一個好成績，假期才能玩的更開心！

今天介紹的這道菜就是毛豆燒雞，是一道非常經典的菜餚，可以幫助孩子補鈣補鐵強身，長高益智，不怕冷，一起來看看吧！

毛豆是一種多見的蔬菜，它含有豐富的卵磷脂，這種物質對孩子的大腦發育極其重要，能幫助孩子提高記憶力增長智力，變得更加聰明好學。毛豆中還含有豐富的纖維素，可以有效促進腸胃蠕動，幫助預防便秘的出現，讓體內的毒素和糞便及時排除體外，讓孩子健康成長。

如果孩子最近茶不思飯不想，沒有胃口，吃點毛豆可以有效改善，能讓孩子吃飯更香，並且還可以消除疲勞。毛豆中含有大量的鐵元素，並且孩子吃了可以充分吸收，避免出現缺鐵性貧血。孩子因為打鬧出汗太多導致鉀流失，而毛豆中含有豐富鉀元素，可以有效供給，幫助孩子健康成長。

雞肉中的蛋白質含量豐富，並且還含有一定量的鈣元素，能促使孩子骨骼發育，長得更高更壯實，促進智力發育，增強記憶力，提高免疫力，預防多種常見疾病的發生。而且吃雞肉還有非常好的暖身暖胃的作用，增強禦寒能力，開春早晚涼再也不怕了。

9月真是一個黃金月，每天平均26度的好天氣給孩子們的心情添上一絲光彩，讓孩子們學習和減肥都有動力，認認真真減肥，瘦出苗條身材！