大家好，我是你們在趣頭條中的生活小管家，常言道生活是一門藝術，生活不是年紀越大就越精彩，而是對生活最有感悟的人，生活才是最精彩的。每天和大家分享一點生活小知識是我力所能及為大家做的事情，也希望分享的知識能夠對大家有幫助，每天進步一點點，也讓我們每天生活的更好一點。今天我要給大家分享的是多長時間洗一次頭最好？專家：這樣洗頭白髮少，黑髮悄悄來，希望大家在看後也可以思考一下這個問題，在留言區發表自己的觀點和看法。

洗頭，對於我們來說真是件再平常不過的事情了。關於多長時間洗一次頭這個問題，很多人答案都不一樣，有的說天天洗好，有的說隔一天洗比較好，而還有的人則說3-4天洗一次不錯。那麼到底多久洗一次比較好呢？今天小關就給大家說說多長時間洗一次頭是最好。

夏季：

乾性髮質：3天1次，夏天干性發質的人因為天氣比較炎熱的緣故，再考慮乾性髮質，頭髮乾燥發黃，常常處於脫水的狀態，兩者結合看來還是3天洗一次比較合適。

中性發質：兩天1次，夏天出汗比較多一些，中性發質沒必要天天洗，可以兩天洗一次。

油性發質：天天洗，除了油性發質的人，還包括頭髮很細的人或者經常鍛鍊（流汗）的人，或者生活在非常潮溼的地方的人。但是不建議一天多次洗頭，容易傷髮質。

冬季：

1。乾性髮質：一週洗1-2次，因為乾性髮質的人本身皮脂分泌不足，如果洗頭太勤太多，容易傷到頭皮，最後出現頭屑增多、髮質乾燥的問題。

2。中性發質：3天1次，中性發質是最舒服的髮質，自己怎麼高興舒服怎麼來，沒什麼講究。

3。油性發質：兩天1次，因為頭皮的油脂腺分泌比較旺盛，所分泌的油脂和含脂肪的物質容易遍佈每一絲頭髮的根部，頭髮看起來很油膩，容易打結，但是天天洗在冬季要考慮一個氣候的問題，再則出汗較少，所以兩天洗一次比較好。

另外小管家還發現，很多人對於如何洗頭其實也不太清楚，才導致自己經常洗頭，卻發現頭髮越掉越多！所以我們在平常洗頭的時候要注意幾個事項，這樣可以減少掉髮，白髮，養護頭髮更健康。

1。脫髮的人要比正常人洗頭次數減少

容易脫髮的人最好減少洗頭髮的次數，除非出油比較多的人，可以適當的增加洗頭髮的次數。

2。頭髮不要用手抓搔

頭髮不要用指甲搔抓頭皮，雖然這樣做確實很舒服，但是會損傷毛囊，引起皮炎，還可能會生出很多頭皮屑，造成掉髮。正確的洗頭方式是用指腹輕輕按摩頭皮。

3。洗髮水要溫和

不要使用刺激性比較強的洗髮水，要用溫和一點的洗髮水。如果是內泌紊亂、焦慮、緊張、區域性皮毛囊泌旺盛等原因導致頭髮營養以及維素微量元素缺乏的，應該調整自己的心態，消除緊張與焦慮的情緒，洗髮水的選擇上最好是選可以補充維素微量元素鈣、鐵、鋅、硒、等的溫性洗髮水。

4。儘量晚上洗頭不要早上洗

早上人剛起床，血液迴圈還沒有恢復到正常水平，血液執行比較緩慢，這個時候頭皮比較敏感，洗頭水突然刺激會使血液迴圈加速，時間長了容易引發頭痛和掉頭髮。而晚上10-2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，同時身體機也在修復。在10點之前洗頭髮能夠促進頭皮細胞再生。但是一定要注意吹乾透頭髮才能上床睡覺。

好了，今天小管家分享的內容就到這裡，如果你對此有什麼看法，記得在下方留言告訴小編哦，喜歡我的文章，記得關注，留言、哪怕是留下一個句號也是對小編最大的鼓勵。