今天向大家介紹“青椒炒豬舌”、“黃瓜/花生炒雞丁”、“炒葫蘆”、“酸菜米豆腐湯”的具體烹飪方法，主食是“白米飯”，飯後的水果是“藍莓”，非常好吃！2肉1素1湯1飯1水果，喜歡滿滿的飯菜的日常飯，喜歡嗎？
一、炒豬舌頭和青椒
撈出另五個煮熟的鹹肉舌頭，冷卻，刮舌苔，分為袋（一袋一個）放入冰箱冷凍即可慢慢食用！煮鹹豬肉舌頭肉湯，取多餘的油/泡放入小碗，蓋上保鮮膜放入冰箱可以保持新鮮度，燒湯時放1、2湯匙，湯油、鹽味處於！這也是節約食材，節約持家。
【鹹肉舌頭】因為加入了鹽炒過的材料和鹽，所以只能稍微加入一些竹鹽和海天的新鮮味道，然後提取給青椒。
二、黃瓜/花生炒雞
醃製雞脯肉的調味料有生粉、油辛子、青椒粉、紹興女兒紅、南瓜種子粉、香油，如果喜歡的話，可以加雞蛋清。
熱鍋冷油，油入熱醃雞胸肉丁，中火炒雞胸肉丁至金黃，入土黃瓜丁大火炒2分鐘，入炸花生大火炒1分鐘，加入適量竹鹽、海鮮味生均炒關火。
三、炒葫蘆
四、酸菜米豆腐湯
因為家裡沒有“廣元水酸菜”的父母，所以可以代替“酸菜魚酸菜”使用，家裡沒有“廣元米豆腐”的東西，可以用澆汁豆腐、紅薯粉、土豆粉、薯粉、年糕、豬肉/鴨血……的任意一種食材代替！
五、米飯
六、藍莓
人生如過海，遇上急流險灘狹窄的道路！離開故鄉揹著井擺弄潮水，越是挫折越是雄心勃勃的鬥志濃厚！這篇詩送給掙錢養家的丈夫，也送給在痛苦中享受的自己！加油！
