每個人都應該補腎， 為什麼 因為人都有自然規律，從出生以後 慢慢成長， 長到一個歲數 就到了個平臺期，然後逐漸衰老 補腎就是延緩衰老的過程。

其中

栗子是一種在冬天非常容易見到的食物，而吃栗子是具有補腎的作用，

為什麼吃栗子能補腎

根據古書本草綱目的記載，栗子是屬於性溫味甘的食物，可以入胃腎脾經。如果出現腎虛或者手腳無力的時候，是可以透過食用栗子來進行改善的，所以說栗子是具有補腎的作用。另外栗子還具有飽腹的作用，如果想要減肥又很餓的話，是可以適量的食用一些栗子的。栗子雖然好，但是我們還是要少吃，因為栗子裡面含有很多的糖分，如果吃多了就會引發糖尿病，而患有糖尿病的病情則會加重。而有一點是最需要注意的是栗子一定要吃新鮮的，因為壞的栗子是有毒的，千萬不能吃。

栗子怎麼吃補腎

栗子炒雞塊

準備食材：栗子、小公雞、姜蔥蒜。

烹飪方法：先把栗子去殼之後洗淨對半切；小公雞直接去內臟後洗淨切成小塊。先往鍋裡倒入油，然後放入蔥薑蒜爆香一下，再倒入雞塊跟栗子，採用大火翻炒，炒個5分鐘的時候倒入適量的料酒跟調味料，然後接著翻炒到雞塊熟透即可。

栗子兔肉煲

準備材料：栗子、兔肉、蔥薑蒜。

烹飪方法：先把兔肉洗淨之後切成小塊；然後加入料酒跟調味料攪拌醃製半小時；栗子剝掉外殼，對半切後洗淨。鍋裡倒入熱油，放入蔥薑蒜翻炒10秒，然後放入兔肉跟栗子，接著翻炒5分鐘後再倒入燉鍋；往燉鍋加入適量的清水，直接燉煮1個小時即可。

胡桃栗子蜜

準備材料；胡桃、栗子、蜂蜜。

烹飪方法：先把胡桃去殼剝肉；栗子也是一樣。把這2種材料分別炒香了之後，再使用小工具把材料研磨成粉末；然後把2種材料採用1比1的比例攪拌均勻。把攪拌好的粉末放入杯中裡面，倒入適量的蜂蜜跟清水攪拌一下即可食用。

水煮板栗

準備材料：板栗。

烹飪方法：先把板栗直接洗淨之後在栗子屁股後面切一個小縫，把板栗放入高壓鍋裡面；再加入適量的清水，然後直接蒸煮10分鐘左右即可

其實談到咱們的腎虛，腎虧，給我們男人帶來的危害還是挺大的。你說，原來挺爺們，挺有氣魄的一個男人，被腎虛，腎虧前列腺疾病折磨的也就算半個男人了，所以還是要需要專業的醫生進行系統的治療！

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