隨著人們生活水平的提高，人們不再過多的注重自己的物質生活，而是越來越關注自己的身體健康，長壽是許多老人們共同追求的目標，其實身體長壽的人，身體中一般有一些相同的特點，下面我們就一起來看一下。

長壽的人，一般身體有4個共性，若你佔了2個以上，那就偷著樂吧！

一、心態積極

只要是長壽的人，他們必然有一個良好的心態，在面對生活中的瑣事時，他們都能夠以一種樂觀積極、開朗向上的心態去面對，在他們的眼中，沒有什麼事情是解決不了的，就算解決不了，他們也會適當的除錯自己的心情，讓自己坦然的接受一切，而這種樂觀積極的態度會給他們帶來好運，相反的，如果一個人總是悶悶不樂，必然會傷害身體健康，情緒和人的身體密切相關，如果你想成為一個長壽的人，一定要學會保持自己的心態，逐漸陶冶自己的情操，這樣也會有利於長壽。

二、喜歡運動

俗話說，生命不息，運動不止，一個人只有經常運動，才能時刻保持青春的活力，才有更多的精力來面對生活中的一切事情，而且運動可以加快人體的血液迴圈，促進人體的新陳代謝，幫助人們增強抵抗力和免疫力，對人的身體中的各個器官都很有好處，如果你也想成為一個長壽的人，一定要記住經常鍛鍊、經常運動。

三、不熬夜

仔細觀察一下長壽的老人們，他們都沒有熬夜的習慣，每天早睡早起已經成為了他們的必備生活，雖然他們不會吃一些山珍海味的補品，但是他們正常的作息習慣和飲食習慣保證了他們有一個良好的身體，熬夜不僅會使人衰老，而且會減短人的壽命，特別容易引起肝臟器官的損傷，因此，長壽的另一個秘訣就是不熬夜，堅持正常的作息習慣。

四、保持體重

許多女性為了愛美而追求身材的苗條，但是對於一些長壽的人來說，他們控制體重並不是為了自己的外表，而是讓自己的身體更加康健，肥胖的人群確實容易患上多種疾病，比如高血壓、糖尿病等，但是過瘦的人也不會擁有一個健康的身體，所以我們要保持標準的體重，儘量不讓自己過重或過輕。

以上就是關於長壽的四個特徵了，如果你有，那麼恭喜你，你的長壽特徵很明顯，在以後的生活中可能壽命會更長，但是無論怎樣，長壽都需要老人們親自去體驗、親自去做到，只要我們能堅持以上四點，相信我們也可以是一個長壽的老人。