哈嘍啊姐妹們，貼秋膘的同時也不要忘了控制自己啊，不要和我一樣一不小心補太多了，哈哈哈，淺淺地整理了一些我和姐妹減脂會吃的東西，主食類比較多，同樣適合早八黨，姐妹們可以試試。

生酮椰子乳酪蛋糕

第一次吃的時候，收到就震驚到了，真的好長一個，跟我的小臂一樣長，看了下熱量也不算太高，大概每100g190大卡。這個厚椰乳蛋糕外面是椰蓉的，裡面是厚厚的乳酪夾心，一口咬下去口感很豐富，口感軟綿綿的不會膩，但保質期冷藏只有12天，要趕緊吃完。

生酮椰子乳酪蛋糕

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綠豆芋泥全麥餅

全麥餅皮，吃起來很有韌勁，沒有什麼奇怪的味道，小餅子的味道很多，有芋泥、綠豆、紫薯、南瓜四種，我比較喜歡綠豆和紫薯的。

全麥乳酪雜糧歐包

橙子快跑新出的歐包真的精準拿捏本少女的心，這個還是山姆同款雜糧乳酪歐包，而且沒有加白砂糖哦。麵包吃起來很有嚼勁，表面的雜糧真的很香，裡面的乳酪也很優秀，軟軟糯糯的很細膩。日期很新鮮，配料表也很乾淨，一整個才276大卡的樣子，非常適合減脂期寶寶們，早上配上一杯牛奶飽腹感十足。

全麥乳酪雜糧歐包

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全麥麵包丁

食驗室新出的厚厚乳酪全麥麵包丁，每一顆都裹了厚厚一層乳酪，濃濃的奶香味，一開啟袋子就聞見了。而且烤得很酥脆越嚼越香，真心推薦給各位乳酪控 ，跟牛奶的搭配更絕，早餐一定要試試，雖然熱量高偶爾解饞還是可以的。

全麥麵包丁

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URINGO空氣炸烤箱

這個雖然不是吃的，但是因為太好用了忍不住推薦給你們，是空氣炸鍋和烤箱一體的，功能超多，平時吃減脂餐全靠它。15L小小一個不佔地方還好看，而且比空氣炸鍋好用多了，缺點就是小貴。

URINGO空氣炸烤箱

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我是城家小廚，一個熱愛美食的吃貨，喜歡本篇文章的小夥伴，記得點贊收藏關注點下小火箭哦，你還知道哪些好吃的，記得評論區留言哦。