下午四點多宮口全開，從一指到十指只有了兩個多小時，進產房4分鐘兒子就出來了，我用了導樂，生的時候她一直幫我用力，拉著我的手鼓勵我，幫我推了兩次肚子寶寶就出來了，生完醫生都驚呆了，說是太快了，就只用了兩次勁而已，這裡我提醒各位寶媽：進產房一定...

時間：2021-10-15標籤：宮口 順產 一直 醫生 用力 

動作上的放鬆方法01下鍵後立即放鬆在手指下鍵時，就已經決定了鋼琴發出的音效，所以，在手指下鍵後，就要即刻放鬆，這樣才能使琴絃充分震動，才能讓發出的聲音穿透力更強...

時間：2021-11-21標籤：放鬆 用力 鋼琴 彈琴 下鍵 

如果出現這樣的肚臍，需要你注意腹部積水，女性的話，還要預防卵巢囊腫的發生...

時間：2021-12-15標籤：肚臍 肚臍眼 健康 圓形 用力 

還有助於順產的孕期運動，做足了前期準備，生產再學會正確用力，就能讓媽媽跟寶寶少受罪...

時間：2021-10-20標籤：用力 順產 分娩 練習 分娩臺 

2、胸部很多人感覺自己的脖子和胸部很容易出油，所以對胸部可能會進行用力搓洗，其實太過用力的搓洗可能會導致出現胸部下垂或變形問題，而且還可能會對乳腺管造成損傷，進而就可能會引發乳腺疾病，對於女人健康來說非常不利...

時間：2021-10-29標籤：搓洗 洗澡時 搓澡 關節 用力 

孕媽生娃用力太猛解決了生理需求，醫生淡然自若的態度，產婦服了牡丹今年23歲，去年結婚並且順利懷上了寶寶，這是她第一次懷孕，牡丹很期待這個孩子的到來...

時間：2021-11-12標籤：牡丹 產婦 分娩 用力 醫生 

對不合理的事情，拒絕要足夠用力男女之間相處很多時候，會產生摩擦，也有可能對方對你，提出一些無理的要求，而你自己非常不喜歡，你不願意去做這件事情，那麼在拒絕這件事情上，一個女人一定要足夠的用力，讓對方知道你的決絕和不能妥協...

時間：2021-11-03標籤：感情 用力 自己 付出 足夠 

就如干性發質者使用油性發質的產品，將會把頭髮上的油脂和水分都洗掉，使頭髮更乾燥，每個人的髮質都不一樣，應該選擇合適自己的洗髮用品...

時間：2021-12-08標籤：頭髮 頭皮 用力 香水 梳頭 

產婦用不用力，一看就知道了很多產婦在生產過程中不敢太用力，害怕一用力的話就會出現大便失禁的情況，把便便拉到產床上，所以有些產婦即使有感覺，她們也不敢放肆地用力...

時間：2021-12-05標籤：產婦 助產士 她們 用力 分娩 

用力搖晃新生兒還有可能會導致寶寶脆弱的腦部受損，從而出現生長緩慢、智力受損等情況，嚴重的話還會引起顱內chu血...

時間：2021-11-11標籤：寶寶 新生兒 用力 光線 搖晃 

很多孕媽當感受到疼痛時會不自覺地把身體向後仰，但是在這樣的姿勢下是根本無法進行用力的，只有收緊下巴，並且將所有力氣集中在小腹部，持續發力才更為有效...

時間：2021-10-26標籤：宮縮 吸二 呼二 發力 用力 

兩條腿前後分開，並且抬起後腳跟的位置，只用腳趾頭支撐，膝蓋不能彎曲，上半身向下用力，腹部靠近大腿，手臂直接支撐地面，臀部位於身體最高點的位置，眼睛看著膝關節...

時間：2021-10-10標籤：好身材 體式 瑜伽 用力 狀態 

相信每個人都會有用力愛過一個人，為了對方而不惜一切代價...

時間：2021-11-07標籤：用力 對方 越是 愛情 反而 

凱特艾倫把累積的經驗和學到的人生哲理，寫進了《了不起的小狐狸：用力生活，用力愛》這本書，像是走進時光機，看看她是如何從黑暗的谷底走到明亮的世界...

時間：2021-11-06標籤：自己 凱特 抑鬱症 艾倫 用力 

年輕時候通宵看電視劇，吃零食或者餐飲胡吃海吃，沒有絲毫的危機感，用力的透支著上天還有父母給予你的生命和身體...

時間：2021-10-30標籤：養生 熬夜 身體 用力 珍惜 

寶寶頭和肩慢慢出來時，助產士會讓放鬆身體+不要用力+吹蠟燭式哈氣，這時候因為疼痛身體可能不受控制，但一定要儘可能去做，會降低傷害...

時間：2021-10-19標籤：頭胎 順產 孕期 骨盆 用力 

女人，要懂得用力去愛一個男人，不要被感情所傷，也許，當初你付出了那麼多的真心，才終於贏得了一份愛，不是沒有這個可能，可以在不用力的愛的情況下，遇到一份真心想要和你走完一生的男人...

時間：2021-10-23標籤：男人 用力 感情 女人 一個 

常吃冰涼食物會讓身體誤以為處於寒冷的狀態，為保護身體的防禦機制便會開始堆積脂肪，而女性最重要的便是子宮，堆積在外面自然形成了小腹...

時間：2021-10-12標籤：小腹 拇趾 用力 飲料 走路 

在感情裡，往往男人越“用力”，女人越死心塌地，越會不離不棄，而且始終滿懷信心與激情去愛他...

時間：2021-10-17標籤：女人 男人 死心塌地 愛情 用力 

第二產程重點：聽從助產士的指揮，配合宮縮合理用力，這樣才能有效縮短胎兒娩出時間，不至於由於不會用力，導致長時間寶寶生不出來發生窒息，同時還能減少側切撕裂機率...

時間：2021-10-18標籤：產程 宮縮 用力 娩出 寶寶