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睡午覺不宜時間過長?掌握正確的午睡方法,呵護身體健康

睡午覺不宜時間過長?掌握正確的午睡方法,呵護身體健康

午覺時間控制在30分鐘內最佳,很多人對於睡午覺時間沒什麼概念,認為睡午覺時間控制在1小時左右才是最好,甚至還認為睡得越長對身體越好,其實睡眠超過1小時將會對身體造成巨大的傷害,甚至會加大患心血管疾病的風險,這是因為從熟睡到甦醒將會導致血壓和...

時間:2021-12-15

娛樂

女生說不想起床怎麼幽默回覆?這樣回覆保管她乖乖出門

1、小懶豬,還沒起床啊,是不是等我吻醒你啊,麼啊~2、你要再不起來,那我可要去你家樓下喊你了哦3、我在你家看是安裝了監控了哦,我已經看到你頭髮亂糟糟素顏的樣子了,哈哈,不過還是很可愛的哦,快快起來帶你吃大餐哦4、你上次說想吃的那家店我預約上...

時間:2021-12-15