淮南王劉安竟也是拖延症晚期！三次造反均未發先敗，太窩囊了
時間：2021-10-24
標簽：拖延
《如何成為一個靠譜的人》新書上市
陸陸續續，我們採訪了很多人，不管面對多麼挑剔的被採訪者，我們都交談甚歡...
時間：2021-10-18
我們該如何應對拖延症？
在樊登的《工作是最好的修行》中，作者給出了兩條建議：一、撕掉“我是拖延症”的標籤很多人喜歡給自己貼上拖延症患者的標籤，這樣著實給自己的拖延行為找了一個安全的庇護所...
時間：2021-10-01
心理專欄：越拖延越抑鬱，越抑鬱越拖延
不論是在拖延中還是在抑鬱中，我們都可能會去迴避做那些正確的事情...
時間：2021-10-21
4個方法，教你養成大神級“反內耗”體質
三、提高行動力，打敗拖延如果讓你做一件複雜的事情，你是不是經常不知從何開始...
時間：2021-10-15
銷售的七個“動作”，讓你沒業績！
拒絕做銷售這一行，被客戶拒絕是不可避免的，關鍵是怎樣去看待它...
時間：2021-10-11
戰勝拖延，每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負
拖延症的人往往是對事情的預期太高，所以我們要做心理上的轉換，只對過程負責，對結果盡力...
時間：2021-10-11
普通人改變有多難？（四）拖延
透過定義解釋，我們會發現，非必要的、後果有害的行為才叫拖延症，但是具體到個人，每個人對於什麼是非必要的，什麼是後果有害的這樣的問題可能理解不同...
時間：2021-09-07
職場必修課：時間管理與提高效率
在生活中我們每個人都渴望成功，都希望去做自己想做的事情，去自己想玩的地方，但是要想實現這些，就必須先設定自己的計劃和目標，否則要想獲得成功是不現實的，其實成功無非就是實現自己有意義的目標...
時間：2021-07-30
再看一集就去寫作業，孩子總給正事找藉口，父母要這樣懟回去
當孩子找藉口拖延時，家長就要告訴孩子，現在拖延，待會寫作業或者刷牙時就要百分百認真，自己不會再容忍了...
時間：2021-10-10
怎樣改變自己頹廢的人生？
3，制定目標方向思考好了，下一步就是要定目標了，要學會做年度計劃，月度計劃，周計劃，按照計劃走，才有方向感...
時間：2021-07-26
從拖延到高效：12節課讓你告別拖延症，成為自律達人
該課程從終結拖延、超效工作、高效學習這三個方面入手：終結拖延模組老師會跟你細說造成拖延症的三大原因，告訴你如何遠離手機、遊戲、零食的誘惑...
時間：2021-05-23
減肥減到一半就放棄了？這個方法很多人都說好！
4、做了就好，不必追求完美剛開始的時候，很多人都會給自己定一個目標，比如說今天一定要完成多少多少的運動量，或者給自己一個運動頻率：每週游泳一次、爬山一次、跑步一次...
時間：2021-10-01
如果你做什麼都覺得累，都拖延，就聽聽一行禪師的建議
在這種心理問題要滋生的重要時刻，我的小姑“拯救”了我，有天她看見我垂頭喪氣剁豬草，就對我說：“我教你一個方法，你做每件事情時，都試著以愉快的心情去做，這件事就會變得更容易...
時間：2021-09-28
迅速找到目標，立刻行動，是勝利者的標配
如果一個人長期沒有人生目標，得過且過，自然會對生活感到厭倦，容易精神疲勞，甚至出現憂鬱、焦慮等病症，要想擺脫這種困境，首先要為自己確立人生的目標...
時間：2021-09-23
一個人,沒出息的十大表現,有則改之無則加勉
孰不知很多成功都要經歷“踏破鐵鞋”，才會迎來“柳暗花明”，而沒出息的人往往提前就放棄了...
時間：2021-09-26
拖延症：改變拖延習慣，立即行動，只需要3個方法
克服拖延的3大方法1.挑選最重要的事情我們前面說過，決策拖延往往是由不確定性和猶豫不決而產生的，面對這一問題，最有效的方法就是利用“時間管理4象限法則”...
時間：2021-09-24
“5分鐘法則”：一個人的魅力，兩個字就可以體現
如果說，專注力能夠讓一個人更加理智，更有信心，那麼拖延則會讓一個人的意志力越來越差，直到最後變得畏手畏腳，沒有勇氣做任何事情...
時間：2021-09-22
為什麼我老是拖延？我能怎麼辦？我該怎麼想？
比如你明知道做一件事情卻拖延不做時，不要問“今天做還是明天做”，而是問“我是不是想承擔永遠拖延下去的後果”儘量不要給自己太多的選擇，選擇會加速消耗大腦能量，容易疲勞，做出的決策也不會令人滿意...
時間：2021-09-22
小孩子做事容易拖延，無外乎這3個原因，其實大人也一樣
時間：2021-09-22