兒童睡前繪本故事——《冥想》
時間：2021-02-24
標簽：冥想
內卷時代，如何用正念減壓？ | 正念、靜觀書單
時間：2021-05-14
避免疲憊焦慮的人生，掌控自己（3）
當你盯著手機、iPad或是其他電子螢幕的時候，這些螢幕發出的藍光就會抑制體內褪黑素的分泌，你就不會感覺到睏意，一直到身體透支到無法再支撐任何消耗，才進入睡眠狀態...
時間：2021-06-02
正念冥想法：你是否培養出正念能力？你能調節自己的負面情緒嗎？
是個人面對實際生活中，負面，消極，壓力，情緒等各種反應時，能夠用來解決自身問題，讓自己正向，正念的自我心理能力...
時間：2021-06-11
Meditation冥想，開啟春季時尚珠寶流行！
時間：2021-02-20
顏值麗舍：勞逸結合防腦過勞！一起發呆和旅遊吧！
休息日的時候，我們儘量還要保持工作日的生活規律，早上起床護膚、化妝一樣不差的做一遍，然後吃完早餐之後可以去逛街，也可以去公園散心或者短途郊遊，都能很好的起到放鬆心情的效果...
時間：2021-06-25
冥想是什麼？冥想有什麼好處？什麼樣的人適合冥想？
你感知到你內心的煩躁憤怒，先將它們轉化，特別是你激烈的時候，請不要急著坐著冥想，你要明白，最重要的目標是整理內在情緒，將他們轉化，如果沒有這樣的準備，就不能進入冥想...
時間：2021-06-21
在紐西蘭推廣“腦呼吸”的韓國教父，被罰120萬
2014年至2016年期間，韓裔商人Seung Heun Lee（又名Ilchi Lee）在該地區購買了7處物業，價值1040萬紐幣，用於“冥想旅遊”業務...
時間：2021-06-17
【英語口語影片】正念冥想的正確開啟方式，讓你的思想更加有力量！
時間：2021-05-07
產品｜替代香菸的石頭
時間：2021-05-11
光遇熒光森林冥想位置 光遇冥想任務熒光森林在哪裡？
光遇中有一個冥想的任務，需要玩家找到熒光森林的位置，有很多玩家不知道熒光森林，小編收集了有關任務的攻略，下面就來跟隨蠶豆網小編一起看看熒光森林冥想任務怎麼完成...
時間：2021-02-28
12本豆瓣高分好書，免費送給你的春日禮物 ｜讀書日活動
時間：2021-04-22
冥想：通往增強專注力的神秘快車道
更重要的是，透過冥想，我們能夠掌控自己的注意力，增強自己的專注力，從而加速我們的學習和成長...
時間：2021-03-21
收藏：正念冥想之呼吸正念法
點選“創新與心理成長”，學習更多心理知識1呼吸正念法正念冥想的練習之初要掌握呼吸正念法，它能有效地幫助我們進入正念狀態，是幫助平衡身心的最佳方法...
時間：2020-12-27
造成疲勞感的7大情境，你可能一直經歷著，卻始終沒有效解決
可以說，《高效休息法》一書中，久賀谷亮提出的消除大腦疲勞的七個休息法，當我們真的去實踐時，我們的身體正在悄然變化中...
時間：2020-06-03
迷茫的時候，不妨試試這樣做
但經過一段時間的練習，當遇到某些事時，注意力會從事情本身轉移到觀察自己的身體感覺上，慢慢地也能客觀看待事情本身...
時間：2020-12-05
冥想的五個好處！
冥想透過提升自控力，能幫助人增加對成癮誘因的瞭解，從而幫你成功戒癮...
時間：2021-04-07
冥想：從“宇宙全息論”開始探索身心的秘密
而光電的資訊交換，是量子層面的，也是符合宇宙全息法則的理論...
時間：2021-02-27
每天早上都為前晚熬過的夜後悔怎麼辦？
05 Fornafetti 繡球花與名伶助眠香氛蠟燭 1510/300g總結下來，重度失眠選手首先要遠離手機，其次要積極營造睡眠氛圍，再睡不著就該藉助外力，快把“沾枕頭就睡著”鍛鍊提上日程吧...
時間：2021-03-27
身心如何愉悅？
觀察讓我們可以回到當下，感受生命，持續的觀察呼吸，心就會平靜下來...
時間：2021-03-28