【蝦仁炒雜蔬】主料：蝦，紅蘿蔔，荷蘭豆，玉米粒配料：蒜米，生抽，蠔油，鹽，白糖，生粉，油製作步驟第一步：首先將紅蘿蔔洗淨去皮切片，把荷蘭豆洗淨摘好，把蝦剝好放碗裡，加少許料酒，生粉攪拌均勻醃製十分鐘...

時間：2022-01-11標籤：蝦仁 荷蘭豆 雜蔬 玉米粒 翻炒 

雜蔬炒雞胸肉所需材料：雞胸肉200克，黃瓜60克，胡蘿蔔60克，玉米粒60克，味達美臻品料酒1勺，味達美臻品特級生抽2勺，澱粉半勺，鹽少許，胡椒粉少許，蒜2瓣，食用油適量製作過程：1、雞肉切成丁，加入1勺料酒，1勺生抽，少許鹽，少許胡椒粉，...

時間：2021-10-23標籤：雞胸肉 雜蔬 生抽 美食 低脂 

吳姐今天就來教給大家做一道金黃誘人、營養豐富的雜蔬雞蛋杯，製作過程十分簡單...

時間：2021-10-07標籤：吳姐 雞蛋 雜蔬 芝士 洋蔥 

很多減肥餐裡都能看到水煮番薯、水煮紫薯、水煮土豆的存在，這些薯類蔬菜味道好營養足關鍵吃了之後飽腹感強，讓減肥這條路走起來讓人感覺並不是那麼痛苦，畢竟還能吃飽不用只吃草捱餓...

時間：2021-09-18標籤：土豆 土豆泥 海苔 減肥 雜蔬 

雞排萵筍絲蓋飯 、雪菜土豆絲蛋花湯雞排是我兒子喜歡吃的，平時我喜歡把它醃製好後進冰箱冷藏儲存，有時候一個人的時候就取出一片，煎一煎來犒勞自己...

時間：2021-09-12標籤：炒飯 咖哩 午餐 雜蔬 蛋湯 

早餐|聞香識摩|藍莓|黑|午餐|牛排雜蔬拼盤|晚餐|很多的草莓|-練前|香蕉|練後|全麥|蛋白粉|-步數|3297|運動|臀1...

時間：2021-05-12標籤：聞香識 藍莓 雜蔬 練前 練後 

24M+對本食譜食材不過敏的寶寶秋葵4條，雞肉50克，雜蔬20克松茸粉1克，玉米澱粉2克1、把秋葵對半切開，去掉裡面的籽裡面的籽可以留起來放入攪拌機2、把雞肉、雜蔬、秋葵籽和玉米澱粉、松茸粉一起放入攪拌機，攪拌成泥3、把雞肉泥填充到秋葵上，...

時間：2021-06-21標籤：秋葵 寶寶 雞肉 雜蔬 裡面 

做法也特好上手，把喜歡的雜蔬和海鮮丟鍋裡翻炒，倒入雞蛋液，蓋一片全麥餅，等雞蛋液凝固把蛋餅翻個面，擱片芝士進去捲起蛋餅裝盤搞定...

時間：2021-04-08標籤：芝士 雞蛋 海鮮 雜蔬 蛋餅 

8領券減5淘寶月銷2992購買做法1 金字淡鹹肉切成小丁，用冷水浸泡十分鐘後瀝乾水分（泡水是為了去除多餘的鹽分，大人不要吃太多鹽，小朋友更不能多吃鹽）2糯米提前浸泡三小時3將糯米、玉米粒、甜豆粒、淡鹹肉一起放入電飯煲，加適量的水燜熟...

時間：2021-03-30標籤：鹹肉 雜蔬 野餐 金字 糯米 

第2步、雞蛋打散了加入米飯中，同時加入鹽和白胡椒粉...

時間：2021-03-23標籤：米飯 雜蔬 喜樂 雞蛋 金黃