各種搭配增加特色，小朋友最愛的美食之一蝦滑餅的特色在於，外酥裡嫩的誘惑，家庭製作還可以搭配一些魚肉，或者是豬肉之類的，增加蛋白質，尤其是搭配一些新鮮的蔬菜，這樣葷素搭配，又能保證孩子的營養，況且口感還十分誘人，完全不用擔心孩子會挑食，一盤出...

時間：2022-11-04標籤：搭配 美味 製作 美食 低脂 

這就是今天宋宋分享給朋友們的【啤酒鴨胸肉】，低脂又好吃，敞開吃也不怕胖，女孩子不要錯過哦...

時間：2022-06-02標籤：胸肉 宋宋 敞開 進去 低脂 

全麥軟歐包檢視紅豆薏米粗糧餅乾餅乾，是很多女生都愛吃的小零食...

時間：2022-05-30標籤：零食 雞胸肉 餅乾 減肥 低脂 

今天給大家推薦的是一道加了金鑼火腿的豆腐腦——內酯豆腐在蒸過後已變得滑嫩又不失豆香，火腿口感彈潤鮮香，喝一口湯，回味悠長的感覺裡又透著一絲胡椒的辛辣，感覺整個人都舒坦啦...

時間：2022-03-21標籤：豆腐腦 金鑼 滷汁 低脂 豆腐 

正一口袋·輕食營養餐 |（會展店）（南崗區閩江小區31棟1層4號商服）8：00—20：00——————————————————————————————————冬季限定：適配東北特殊的季節屬性，正一口袋特研發推出冬季限定熱款低卡輕食營養餐孜然...

時間：2022-03-04標籤：營養餐 低脂 輕食 主料 牛扒 

這幾天在適量增加運動的同時，也給自己做了減脂餐，今天給家人們包了餛飩，剩下了一些餛飩皮，就用剩的餛飩皮，配上雞胸肉，香菇和胡蘿蔔，給自己做了一份低脂雞肉卷，簡單蒸一蒸就可以吃了，餛飩皮Q彈有嚼勁，肉餡鮮肉多汁，味道還真不錯...

時間：2022-02-01標籤：餛飩 一勺 肉餡 雞胸肉 低脂 

【無油減肥餐】所需食材：紅薯、雞蛋、玉米、雞胸肉、芋頭、生菜—製作步驟—第一步：先準備好所有食材...

時間：2022-01-14標籤：雞胸肉 食材 減肥 美食 低脂 

【夏夏蜜語】：1、燕麥、牛奶的量，我都沒有秤，只是憑感覺來放的，大家在放的時候可以不斷的調節，後面加入雞蛋後，感覺稀了，可以再增加一些燕麥片，最後攪拌至比較黏稠的狀態比較好成型...

時間：2022-01-14標籤：燕麥 低脂 酸奶 攪拌 燕麥片 

其中的膳食纖維可以增加人的飽腹感，也就減少了攝入量，比吃普通麵包更加健康，也不會增加腸胃負擔，很適合孕媽媽晚上感覺餓了來幾口...

時間：2022-01-11標籤：媽媽 燕麥片 全麥 晚上 低脂 

研究人員發現， 與傳統冰淇淋相比， 帶有 CNFs 的冰淇淋的融化速度要慢得多...

時間：2022-01-06標籤：冰淇淋 CNFs 低脂 香蕉 融化 

最近晚上不吃主食的我，全靠它來墊肚子，減肥的你，也學起來吧~1、蒸南瓜：南瓜去皮切塊上鍋大火蒸熟2、製作餅底：香蕉搗成泥和燕麥片混合攪拌均勻之後鋪在烤盤中，放入提前預熱好的烤箱中170℃烤10分鐘定型*用普通燕麥製作就可以，如果沒有，用即食...

時間：2022-01-05標籤：南瓜 燕麥 甜點 低脂 奶油 

步驟2、鍋中倒入少許清水煮開，放入芹菜焯水1分鐘，步驟3、焯水的時候可以加一點油和食鹽，這樣可以鎖住水分，使芹菜更加的翠綠，步驟4、焯水後撈出來控幹水分切碎，芹菜中還有豐富的膳食纖維可以幫助軟化糞便，步驟5、切好放在碗裡，然後打入一個雞蛋，...

時間：2022-01-01標籤：步驟 減肥 芹菜 低卡 低脂 

什錦的裡面有胡蘿蔔丁、玉米粒、豌豆粒，不管是炒菜還是蒸米飯，大人老人孩子都愛吃，是不是很多人都忽略了這種美味呀...

時間：2021-05-03標籤：玉米粒 黃瓜 美味 低脂 食材 

那麼對於想要降低甘油三酯的朋友來說，在日常的生活中除了低脂飲食，還要少吃米飯等含有較多澱粉的食物與西瓜等含有較多糖分的食物，只有這樣才能夠減少體內甘油三酯的來源...

時間：2021-12-15標籤：甘油三酯 血脂 食物 低脂 人體 

首先我們要準備食材，今天這份減脂餐我們需要的有：雞胸肉約100克、白煮蛋半個、西蘭花一朵、白花菜兩朵、紫甘藍一大片切絲、杏鮑菇切片、小番茄1個、萵苣切片、玉米粒20克、貝貝南瓜一片，雜糧飯一拳頭...

時間：2021-12-22標籤：雞胸肉 低脂 減脂餐 食材 減肥 

仔細看看關媽媽做的午餐， 並不是一味地追求吃草，而且講究葷素搭配，每餐都會搭配上新鮮的蔬菜，黃瓜，小西紅柿等， 還會含有優質蛋白質，蝦仁，雞肉等，而主食常常會用小南瓜，藜麥等代替， 不僅色澤漂亮，品種也很豐富， 而且都是採用最簡單的烹飪方式...

時間：2021-12-15標籤：關曉彤 低脂 媽媽 營養 電視劇 

就像我們單位的趙姐，同樣都是上班族，人家每天早上都要自己做早餐，從她分享的朋友圈來看，也沒有多麼複雜的東西，她說她不需要早起，基本上8-15分鐘就都能搞定，而且每一餐都是那麼的營養低脂，和我喜歡吃的包子油條餛飩一比，自己是真不會吃啊...

時間：2021-12-14標籤：早餐 低脂 葛根粉 瘦身 營養 

上海女人早餐，營養低脂，有儀式感，網友：想活成這樣，就是沒錢...

時間：2021-12-14標籤：身材 女人 低脂 40 李姐 

今早上起床後想吃點清淡點的食物，想起很火的蔬菜三明治，生菜，西紅柿，還有黃瓜、低脂香腸，減肥後有食慾的時候吃的，很容易做出來，雞蛋和香腸是薄煎餅，很適合減肥，想減肥的寶寶們可以衝了我覺得很好吃，很清淡，蔬菜的香味也很濃，加入了蔬菜醬調味，沒...

時間：2021-12-13標籤：三明治 香腸 蔬菜 低脂 保鮮膜 

通常主食包括的五大類食物1、增加全穀物攝入可以降低心血管疾病的發生機率，也可以降低糖尿病的發生風險...

時間：2021-05-03標籤：低脂 活動量 蔬菜 心血管 飲食