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標簽：徒手

美食

網評最難剝開的五種水果，最後一種用手絕對剝不開，要藉助工具！

網評最難剝開的五種水果，最後一種用手絕對剝不開，要藉助工具！

椰子也是大家公認最難剝開的水果之一了，很多人看到的椰子都是加工好的，插上吸管就能喝了，但是沒有經過處理的椰子，卻必須要用工具才能開啟，否則就只能用錘子把它砸開了，再或是把它往地上摔開，但是這個方法會讓裡面的椰汁白白浪費掉，這樣開啟就沒有什麼...

時間：2021-10-07標籤：剝開 徒手 榴蓮 山竹 柚子 

時尚

徒手練肩的3個動作，幫你充分啟用肩部肌肉，練出線條好看的肩型

徒手練肩的3個動作，幫你充分啟用肩部肌肉，練出線條好看的肩型

結語：透過以上的分析，大家對於這三種訓練模式應該有個清楚的瞭解，三種訓練模式可以互相配合出現的訓練計劃中，例如：當我們用自由器械練肩的時候，避免肩部出現受傷，這時我們會在訓練前，新增上幾個徒手練肩動作當作肩部熱身，效果是非常的好，但是注意熱...

時間：2021-10-02標籤：訓練 器械 徒手 固定 自重 

育兒

不要讓孩子過早做這三項運動，影響身體發育，家長要注意啦

不要讓孩子過早做這三項運動，影響身體發育，家長要注意啦

長跑運動：長跑看上去是全身運動，其實非常考驗身體主要器官的功能，孩子的身體器官正處於發育階段，如果過早就消耗器官功能，激烈的高強度血液運動，有可能會造成心肺器官超負荷，進而會造成心臟等功能的意外耗損，心臟血管壁出現異常，影響以後的正常發育成...

時間：2019-09-28標籤：孩子 器官 發育 徒手 運動 

時尚

你是否因為減肥多次失敗而苦惱呢？可能是你還在保留著這些壞習慣

你是否因為減肥多次失敗而苦惱呢？可能是你還在保留著這些壞習慣

02減脂期間，堅持做這些健身專案，增肌減脂1、徒手深蹲徒手深蹲這項運動能夠訓練到我們腿部的力量，同時還能夠增強我們全身的肌肉含量，提高自身的基礎代謝，而且這也是一個比較簡單的健身專案，徒手就可以完成的，首先我們調整呼吸調整狀態，雙腳分開與肩...

時間：2021-07-09標籤：我們 能夠 減脂 減肥 徒手 

體育

徒手搏鬥，盧俊義能贏武松嗎？施耐庵提到六個字，答案一目瞭然

徒手搏鬥，盧俊義能贏武松嗎？施耐庵提到六個字，答案一目瞭然

”（宋江、吳用、盧俊義劇照）從後續的劇情來看，宋江和吳用把盧俊義找來是想要他當梁山之主的，可見他們對盧俊義實力的認可，不過這其中有六個字最能夠體現盧俊義的實力，那就是“棍棒天下無對”，是的，盧俊義的強大是建立在有兵器的前提下，若是徒手，他固...

時間：2021-05-20標籤：武松 盧俊義 徒手 搏鬥 梁山 

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