愛伊米

開胃好吃的3道素菜,簡單好吃,營養豐富夏季必備

【炒西葫蘆】

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準備食材:西葫蘆、食用鹽、生抽、白糖、醋、幹辣椒、澱粉

步驟:

首先把西葫蘆洗乾淨、並切成塊或者片都是可以的,準備個小碗放入食用鹽、生抽、白糖、醋、澱粉攪拌均勻,起鍋熱油,油溫5成熱時放入幹辣椒炒出香味,接著把西葫蘆倒下去一同翻炒,炒至半熟就把剛才調好的料汁倒下去,翻炒均勻入味,即可裝盤出鍋了。

【糖醋茄子】

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準備食材:茄子、番茄醬、白糖、醋、生抽、食用鹽、澱粉、雞蛋、清水、蔥薑蒜、麵粉

步驟:

首先把茄子去皮,切成滾刀狀然後往上面撒一些食用鹽醃製一會兒,麵粉裡面加一些玉米澱粉攪拌均勻,然後放入適量的水調成糊狀,準備個碗放入2勺番茄醬、1勺白糖、1勺醋、1勺生抽、1勺食用鹽、1勺玉米澱粉,攪拌均勻。

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接著把茄子放到攪拌好的麵糊裡面,然後起鍋倒油熱油,油溫5成熱時,把裹好麵糊的茄子放下去,炸至兩面金黃盛出備用,鍋裡的油可以接著給蔥薑蒜進行爆香,接著把調好的料汁倒下去,然後把炸好的茄子倒下去,大火收汁,裝盤出鍋。

【涼拌芹菜花生米】

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準備食材:芹菜、胡蘿蔔、黃瓜、食用鹽、白糖、生抽、米醋、香油、香油、辣椒油

步驟:

芹菜除去葉子切去根部,胡蘿蔔去皮切丁,洗乾淨起鍋燒水沸騰後焯1分鐘左右,撈出過遍冷水,切成丁備用,花生米要提前泡發,接著就是煮花生,煮的時候放入八角、花椒、食用鹽。

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黃瓜切丁備用,接著把胡蘿蔔丁和花生米放容器裡,放入3食用鹽、白糖、生抽、米醋、香油、辣椒油攪拌均勻,最後把黃瓜和芹菜丁放下去攪拌。