愛伊米

標簽:血壓

美食

我們想要降血壓,除了吃降壓藥以外,或許還可以嘗試這五種方法!

我們想要降血壓,除了吃降壓藥以外,或許還可以嘗試這五種方法!

降壓不僅可以用降壓藥來治療,還可以透過一些健康的生活方式來達到降壓效果:一、健康科學合理的飲食是協助降壓藥最有效的辦法飲食因素與高血壓的發生有著密切的聯絡,1997年,美國在一項關於高血壓的防治計劃中發表了DASH飲食,DASH飲食中提出,...

時間:2021-03-30

美食

日常生活中,別過多的攝入油和鹽,還有一種物質也要注意攝入量

日常生活中,別過多的攝入油和鹽,還有一種物質也要注意攝入量

喜歡食用這些食物的人們卻不知曉這樣吃不僅傷胃,而且容易升高血壓,特別是那些患有高血壓的人們,務必要禁止攝入這些食物,這些食物會讓身體處於亢奮的狀態,進而引起血壓不斷升高,對身體造成的損害 極大,不要為了一時嘴巴過癮而忽略了我們的身體健康...

時間:2021-03-21

女人

高血壓“源頭”被揪出,和酒無關,醫生:能少吃一口就少吃一口

高血壓“源頭”被揪出,和酒無關,醫生:能少吃一口就少吃一口

建議平時少吃一些油炸、辛辣、高鹽分的食物,這些食物都會多多少少增加身體負擔,平時最好是能少吃幾口,日常可以吃些清淡的食物、蔬菜水果等,如番茄、芹菜、西蘭花、冬瓜等,這些食物富含多種營養物質的同時,還含有較多的膳食纖維,可以幫助消化代謝,改善...

時間:2021-03-24

育兒

血壓總在14090上下,要不要用降壓藥?有一個數字或許能幫到你

血壓總在14090上下,要不要用降壓藥?有一個數字或許能幫到你

而高血壓對身體的損害最終是透過損傷血管引起動脈粥樣硬化所導致,這種血管病變的發生通常會經歷十數年,因此高血壓對不同年齡的人所帶來的後果不同,有研究表明:小於60歲的人,血壓得不到有效控制,心腦血管事件發生的風險將增加70%大於80歲的人,血...

時間:2021-03-24

育兒

有高血壓的人,心率90次快嗎?多少算正常?與血壓高低有關係嗎?

有高血壓的人,心率90次快嗎?多少算正常?與血壓高低有關係嗎?

高血壓最大的危害在於對機體各個器官的損害,而心臟作為血液迴圈的“動力泵”與血壓的關係最為密切,所以受到損害的風險也非常大,這些損害主要表現在形態結構上的變化,比如引起心肌肥大纖維化最終引起心力衰竭,心臟的節律發生改變引起心律失常及心率的加快...

時間:2021-03-23

育兒

有高血壓的人,如果沒把血壓控制好,你的心臟就會變成這個樣子

有高血壓的人,如果沒把血壓控制好,你的心臟就會變成這個樣子

高血壓對心臟的影響血壓是指血液在血管中流動時對血管壁產生的壓力,當高血壓發生時,為保證血液有足夠的動力向前推進,心臟的心室就必須加強收縮以增強血液的推動力,時間長了,心肌細胞使會變的“強壯”,但為了保持心室腔容積不變,心肌細胞不得不橫向增大...

時間:2021-03-23