避免這5個常犯的跑步錯誤，或能助你跑得健康、長久
跑步速度儘量控制在自己能夠呼吸的比較輕鬆的速度去跑，在跑步的時候也可以選擇口鼻，同時吸氣跑步屬於有氧運動，在運動過程當中要吸入足夠的氧氣來維持肌肉對於氧氣的需求...
時間：2022-01-10
標簽：跑者
跑步的好處 跑步千萬要注意這些事項
時間：2021-12-15
"黑暗跑團"落戶南京,隊員"希望能早日登上南馬跑道"
時間：2021-06-13
無錫馬出籤還剩四周如何練？參加 PB 訓練營送 50 個名額等你來搶
對於這部分成熟跑者，平時就有較好的訓練習慣，那麼在賽前一個月左右進行強化訓練，比如加大訓練量，有意識地增加 LSD 訓練的距離和強度，或者增加間歇跑訓練，那麼這時就屬於備賽強化訓練...
時間：2021-03-14
為何馬拉松選手貼"乳貼"?沒貼的都成了兩點紅,男性不要尷尬
時間：2021-11-08
跑者的頭等艙|索康尼Endorphin Pro 全掌碳板跑鞋全程領航
時間：2020-07-29
拋開"足內翻""足外翻"推薦跑鞋都是託,教你選擇最合適跑鞋(珍藏版)
時間：2020-12-14
終其一生找尋的幸福，而在跑者眼中卻高頻次出現......
“無縫銜接”式的日常已經讓跑者的閒暇時光所剩無幾，但努力生活的跑者們依舊能在片刻的喘息中，放慢腳步，找到屬於自己的那些不為人知的“小確幸”...
時間：2021-11-17
冬季跑步，有哪些比較保暖的跑鞋推薦
時間：2021-12-06
跑者對跑步的「熱戀期」能有多短？
很多跑者也是如此，剛開始跑步時熱情高漲，但隨著時間的推移，漸漸失去了興趣...
時間：2021-11-25
走走開箱｜又又又又降溫！5款適合秋冬季節的新品跑鞋推薦
全新推出的警戒配色，依舊是 巭PRO中底材料+全掌碳板的三明治結構，但將鞋面改為工程網布與貼膜結合的設計，提供良好透氣性的同時，為跑者的冬季訓練提供更多舒適，更多保護...
時間：2021-11-22
步頻150真的很垃圾嗎？關於步頻的6大真相你必須知道！
如果你身邊有高手，那可以請高手帶領你跑步，調整你的步頻和步幅，尤其是剛開始調整步頻的時候，建議還是尋找高手帶著自己練習，幫助尋找最佳的節奏...
時間：2021-11-24
不止於35公里！硬核多威不再只是大神專屬！
在新產品神行者SE釋出之前，多威還公佈了未來品牌的戰略規劃：2020年多威提出的《造神計劃》在跑圈引起極大反響，多位跑者的故事被挖掘被看到...
時間：2021-11-05
堅持跑步2年多,我是如何把自己跑出一身傷的!
錯誤觀念5：“跑就夠了，力量訓練不喜歡”對於跑步愛好者來說，跑步真的是效率最高的運動，還能解壓...
時間：2021-11-17
社交牛X症天花板？那絕對非跑者莫屬啊！
所以你會發現，在跑友當中什麼年齡、什麼職位、什麼身份的人都有，在跑圈你可以真正做到社交無斷層...
時間：2021-11-04
跑者必看：這份跑者提速秘訣趕緊收好！
跑者下肢力量訓練為什麼不推薦下蹲1.下蹲的動作形式不是跑步所需要的跑步時的基本動作是一條腿蹬地發力，而另一條腿向前跨出，因此，兩條腿做的是不同的動作...
時間：2021-11-20
10公里跑了1小時，這樣的慢跑算跑步嗎？
所以在慢跑過程中，比起速度的提升，跑者會把重心放在跑步的每一個細節、或者是肌肉的每一次發力上，這樣可以避免大部分運動產生的傷害，讓我們以更強健的身體跑得更長久...
時間：2021-11-14
“跑步久了，會沒朋友的。”
他們用跑步的時間來思考人生，去肆意地揮灑汗水，不抱怨，不爭論，不炫耀，即便沒有人歡呼也無人安慰，但自己的內心充滿了希望...
時間：2021-10-28
阿迪達斯攜手北馬繼續前行,跑界“紀錄粉碎機”ADIZERO系列蓄勢待發
時間：2021-11-08
男跑者：不能說自己不行
身兼數職的男跑者們會權衡利弊，在工作和跑步之間，還是會毅然決然地選擇工作...
時間：2021-11-02