我們不難看出，這位女子冠軍的成績比同一天奪冠的管油勝的成績還快了4分鐘，雖然不同賽道的成績因為天氣的原因有很大，但是女子馬拉松的成績強於男子的成績還是比較少見，起碼說在國內運動員身上還沒有出現過這樣的情況，所以這是讓人感到很吃驚的一件事，不...

時間：2022-12-04標籤：馬拉松 成績 跑者 冠軍 管油勝 

康師傅以年輕化的貼心服務 再度助力馬拉松伴隨“健康中國”國家戰略推進背景下，全民健康意識的逐年提升，參與人群從專業跑者擴大至更多年輕群體，一批新生代力量正在馬拉松賽場上嶄露頭角，今年康師傅以“有面更有Fun”的全新品牌主張，積極進行場景營銷...

時間：2022-11-13標籤：康師傅 馬拉松 跑者 運動 補給 

抽菸這個行為代表了不健康，而跑步、跑馬拉松一般都認為是健康的象徵，這兩件如此矛盾的事情發生在一個人身上，且這位大哥的成績還真的是不錯，看到這新聞就感到很割裂...

時間：2022-12-06標籤：抽菸 馬拉松 跑步 跑者 文明 

0】特步馬拉松PB跑鞋專業競速260男鞋秋冬季鞋子運動鞋跑步鞋978119110107¥1299京東購買其中大家對這雙鞋的緩震以及軟彈腳感給予了一致好評，並且認為它能出色適應各種配速和步伐...

時間：2022-12-07標籤：跑鞋 特步 160X Pro 跑者 

0 |361度運動鞋男鞋2022年春夏季超跑步鞋子男輕便透氣休閒鞋 羽毛白/平靜藍（男款）檢視361°爆沫TD這雙鞋的鞋面使用大面積輕質賈卡材質，雙層包裹鞋頭設計，透氣舒適，包裹性好，與雙腳靈活貼合...

時間：2022-08-12標籤：跑鞋 跑步 入門 跑者 361 

夏天跑步出汗多，更容易讓人疲勞，所以夏天能夠跑長距離的人比較少，當然我們也能遇到很多人跑完步以後那種“狼狽”的場面，那就是整個衣服就跟水泡過一樣，完全是溼透的狀態，所以在跑步的過程中貼到身上十分的不舒服，也會讓我們的跑步體驗特別差...

時間：2022-08-02標籤：跑步 跑者 短褲 我們 夏天 

安踏【創2】丨夏季版跑步鞋男2022網面透氣休閒運動鞋男鞋檢視我是跑步分享家，以上就是我給大家推薦三雙的兩三百就能拿下的跑鞋，非常適合大眾跑者，後續還會繼續分享跑步知識，有任何問題都可以私信跑步分享家，記得關注我哦...

時間：2022-07-11標籤：跑鞋 跑步 跑者 設計 這雙鞋 

0 科技跑鞋不僅具有專業跑鞋科技加持，在設計體驗上也更多考慮大眾跑者，我測評的時候好多學員都來問我這是哪款鞋～另外作為一雙時尚跑鞋，除了紫氣東來配色以外，還有星艦、斗柄回寅、扶搖九天三種配色，命名都很有有中國文化色彩，相信總有一款適合你...

時間：2022-07-08標籤：跑鞋 三態 跑者 跑步 這雙鞋 

【來源：合肥馬拉松】由於身體構造的差異男性跑者和女性跑者在跑步時遇到的問題都有所不同然而，歷史傳承使人們還是很少談論那些牽涉到女性的特殊知識讓我們來看看女性跑者會遇到的特殊問題和一些簡單的建議貧血這是一個在很大程度上影響女性的問題，會大大限...

時間：2022-06-18標籤：女性 跑者 運動 有氧 避免 

跑步功率的劃分功率與運動強度，也即配速高度相關，雖然跑者都瞭解心率是評價運動強度的核心指標，然而心率在跑步剛啟動時、在間歇跑每組剛開始時，或爬坡剛開始階段具有明顯延遲性，這個時候跑步功率就能夠更為客觀地反映跑步訓練中強度的變化...

時間：2022-06-04標籤：佳明 跑者 跑步 訓練 心率 

【C202 GT】安踏男鞋運動鞋2022夏季新款氮科技馬拉松專業碳板競速跑步鞋檢視首先，安踏C202 GT給我的感覺就像是一匹難以馴服的野馬，以6分配速進行測試顯然有點不合時宜...

時間：2022-06-15標籤：C202 GT 安踏 碳板 跑者 

而面向教練，高馳則提供COROS Training Hub（高馳訓練管理平臺），大大提升教練管理指導使用者的效率，始終關注核心跑者需求，為核心跑者群體提供科學訓練的強大工具，是高馳用專業產品服務專業跑者的具體體現...

時間：2022-05-11標籤：跑者 高馳 訓練 跑表 心率 

自2016年首款Speedgoat越野跑鞋問世以來，歷經6年時間，HOKA不斷迭代革新，升級外底、中底材料及鞋面設計，不斷提升產品抓地力、輕量性與緩震效能...

時間：2022-03-24標籤：Speedgoat 越野跑 HOKA 跑者 中底 

Hambleton教練強調，透過10-15分鐘比正常配速慢很多的慢跑能有助於緩和跑者的心率，讓其逐漸降低到正常狀態，並且促進淋巴系統中的血液流動，開始將身體的乳酸從肌肉中排出...

時間：2022-03-11標籤：跑者 Hambleton 放鬆 教練 拉伸 

初跑者第一次LSD訓練擔心很多...

時間：2021-01-25標籤：中底 LSD 跑者 訓練 初跑者 

糟糕的目標設定：對於贏得比賽或者跑出個人最佳設定過高期望，給自己帶來更多壓力有一些跑者具有很強的個人能力，也常常贏得比賽，甚至有跑者因此而成為了所謂的『獎金跑者』...

時間：2021-01-26標籤：目標 跑者 比賽 訓練 跑步 

結論放前面為了膝蓋不受傷，你需要彈力帶，波速球，泡沫軸，瑜伽墊和一雙普通的跑步運動鞋，去鍛鍊你的核心與下肢肌肉力量，讓肌肉去穩定你的膝蓋關節正常運作...

時間：2021-03-22標籤：膝蓋 跑步 跑者 軟骨 關節炎 

青島馬拉松這種朝令夕改的做法，的確讓人對於其舉辦能力產生質疑，領跑員本身會有兩塊號碼布，一個是配速號碼布，一個是參賽號碼布，在面對直播鏡頭時，把配速號碼布放在胸前與其他跑者做出區分，我認為沒有問題，而且如果把參賽號碼簿放在後面就因此取消跑者...

時間：2021-05-11標籤：舉辦方 跑者 馬拉松 長虹 號碼 

事實上這句話在跑圈的確是有一定科學理論的，因為如果一個跑者不知道怎麼跑一場10公里，那麼是很難跑出一場好的半馬或者全馬，其實10公里的距離說短也不短，說長也不長，對那些跑步的老司機朋友來說，這個距離更像是一次又一次速度和耐力的激情挑戰，所以...

時間：2021-10-23標籤：10 公里 跑者 馬拉松 跑步 

有人曾經在跑步機上面以基普喬格馬拉松破二的配速2分50秒去跑步，結果發現根本堅持不了1公里，但是我們回看基普喬格，他跑的就相對輕鬆一些，這就是人和人體質的差別，尤其是黑人和其它人種的差別，這種優勢是遺傳導致的，有時候並不能通過後天的努力改變...

時間：2022-02-25標籤：跑步 我們 有時候 跑者 時候