彎腰、後仰，看出你是否有“老腰病”！3個小動作，在家就能緩解腰痛
時間：2022-12-17
標簽：腰肌勞損
當媽筆記 篇十二：產後腰痛4年，分享一下我的護腰措施和用過的護腰裝備們
時間：2022-10-18
腰肌勞損是怎麼回事？老實說：日常4個坐姿，屬於潛在隱患
時間：2021-06-21
“腰肌勞損”和“腰間盤突出”到底有什麼樣的關係呢？很多人不懂
時間：2022-02-03
一個患者的自述:腰肌勞損，求醫更要求己!
任何人都無法阻止腰椎間盤的老化，像我這樣的久坐族更不能避免腰部受累，我們能做的只能是減緩衰老，減輕勞累，讓腰肌勞損少復發，讓自己少受病痛折磨...
時間：2022-01-03
如何緩解腰痛？送你3個方法，能有效緩解，還有一個妙方標本兼顧
時間：2021-10-18
中醫治療腰肌勞損秘方不慎洩露，竟意外治癒數萬患者！實際效果受到相關部門點贊！
能促進腰部血液迴圈，還能祛風溼、活血通絡，對初期治療腰肌勞損患者效果良好...
時間：2022-01-15
腰肌勞損怎麼治最好
腰肌勞損如何鍛鍊轉胯運腰站立姿勢，雙手叉腰，拇指在前，其餘四指在後，中指按在腰眼部，即中醫所說的腎穴位上，吸氣時，將胯由左向右擺動，呼氣時，由右向左擺動，一呼一吸為一次，可連續做8—32次...
時間：2022-01-14
腰肌勞損怎麼鍛鍊，她這麼練習52天，痛感消失!
時間：2021-12-22
腰背痛你還不重視嗎？有可能是這種腫瘤！
脊柱腫瘤雖然這種腫瘤比較少見，但是仍然存在，並且因為它容易與退行性脊柱疾病相似，也會引起腰背痠痛、腿痛，容易被誤診而影響及時治療...
時間：2021-12-16
腰肌勞損的症狀 怎樣預防腰肌勞損
3、肌肉勞損的症狀之腰椎間盤突出腰椎間盤突出的情況有點複雜，除了腰疼以外，還會出現腰部的活動會受到限制的情況，或者是下肢會感到麻木等情況...
時間：2021-12-16
腰肌勞損不用慌右邊腰部側面疼痛怎麼回事？腰肌勞損吃什麼藥？一次說明白
時間：2021-09-28
左腰側邊裡面隱隱作痛是腰肌勞損導致的嗎？腰肌勞損怎樣治療好？
左腰側邊裡面隱隱作痛不僅可能是腰肌勞損導致的，其他的腰部損傷如腰椎間盤突出也有可能出現...
時間：2021-09-29
腰肌勞損是這樣好的，值得學學
如患者肌力強，組織健康，由於不尋常外力的作用所致的腰肌勞損，應在消除外因的同時採用理療、痛點注射、針灸和藥物治療...
時間：2021-12-15
中年大姐辦公久坐，差點後半生“癱瘓”，學會這4招，拯救你的腰
現在張大姐每日早晚都會堅持攝入聚目丙安，腰椎、臀部兩側的疼痛也有所好轉，它是以牛、羊、駝這三種動物骨膠原蛋白肽為主成分，還添加了牛初乳粉、乳礦物鹽、麥芽糊精等營養成分輔助養骨...
時間：2021-11-12
有關髕骨軟化症的問題
病因腰肌勞損多因腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的積累性、機械性、慢性損傷，或急性腰扭傷後未獲得及時有 效的治療而轉為慢性病變後引起的無菌性炎症...
時間：2021-11-20
很多人都說有腰肌勞損，得了腰肌勞損怎麼辦？今天我們來說說腰肌勞損那些事
藥物治療中成藥（按中醫腰痛辨證給藥）+非甾體類抗炎藥+外用貼劑或膏劑+藥酒等根據表現進行關聯使用...
時間：2019-11-23
你知道有一種懶人病嗎？不知道的情況下你就得了腰肌勞損
時間：2021-11-09
這4個動作，或許幫你緩解腰肌勞損，不妨一試
二、單側抱膝運動首先將身體保持仰臥，雙膝彎曲，然後臀部發力，加緊雙膝收緊腹部，這時再去用雙手抱住單邊膝蓋，慢慢靠近胸部，隨後恢復，一邊5次為一組，這可以有效的幫你鍛鍊下背部以及膝後方的肌肉...
時間：2021-11-10
如何改善腰肌勞損？這樣進行，給腰部有效減輕負擔
堅持進行拉伸運動，可以幫助我們的腰部肌肉有所放鬆與舒緩，一段時間後，你的腰肌勞損就會有一定的改善...
時間：2021-10-25