中老年“凍結肩”高發，記住肩關節最怕生活中這四個“敵人”
中老年一般是凍結肩高發人群，如果頸肩部夜間疼痛、上舉手臂疼痛、肩關節活動受限，且在勞累、受涼後出現，很有可能是凍結肩...
時間：2022-03-04
標簽：勞損
後背疼是怎麼回事？預示著身體哪裡出了問題，莫大意了
後背痛還有其他原因，像心臟不好也可能造成這種疼痛，健身練背之後也會有，胸椎壓縮性骨折也可能，包括其他病變，建議去正規醫院做檢查，切莫大意了...
時間：2021-12-22
工作久了，每天都感覺肩膀痠痛不已，勞損嚴重，怎麼辦
長時間保持某一姿勢，容易使頸、肩、背的部分肌肉過度痙攣，從而誘發頸肩部痠痛，甚至肩周炎...
時間：2021-05-24
花椒水泡、踩酒瓶子、跺腳？這令人困擾的足跟痛，我們到底該咋辦
時間：2021-12-09
腰肌勞損的症狀 怎樣預防腰肌勞損
3、肌肉勞損的症狀之腰椎間盤突出腰椎間盤突出的情況有點複雜，除了腰疼以外，還會出現腰部的活動會受到限制的情況，或者是下肢會感到麻木等情況...
時間：2021-12-16
腰肌勞損是這樣好的，值得學學
如患者肌力強，組織健康，由於不尋常外力的作用所致的腰肌勞損，應在消除外因的同時採用理療、痛點注射、針灸和藥物治療...
時間：2021-12-15
堪稱肌肉中的"羅志祥"，還能引起腰痛、脊柱側彎、骨盆移位！它怎麼那麼強？
腰方肌激痛點腰方肌和腰椎腰方肌的內側部肌腱分別連線在腰椎的四個橫突上，當我們需要左右側屈彎腰時，一側腰方肌收縮帶動腰椎向側彎曲，另一側腰方肌伸長，給予腰椎一定的活動範圍，完成側屈彎腰的動作...
時間：2020-11-12
關節勞損傷害大，這幾種食療方要常吃才能緩解不適情況！
另外我們也要把豬腰處理乾淨，把它的裡面的筋膜去掉，清洗乾淨之後把它切成薄片，然後在鍋中加上一些油，把豬腰和韭菜全部放進去翻炒，在加上醬油，料酒，鹽等即可出鍋...
時間：2021-10-27
頸椎病的發病原因有哪些？邱頸椎
假如長期堅持低頭工作這單一的姿態，忽視了給頸椎歇息，使頸部肌肉過度疲勞，導致頭部重力全部壓在頸椎上，長期如此，就誘發頸椎病...
時間：2021-03-11
頸肩腰腿痛人人不可避免，注意兩點就夠了
究其原因還是長期一種姿勢引起的肌肉軟組織勞損，進一步影響骨骼錯位壓迫神經血管造成血液迴圈不暢所致...
時間：2021-07-11
站樁低樁與高樁人應怎麼站？ 站樁技巧口訣講解
時間：2021-01-07
這5個看似舒服實則傷腰傷腿的動作，好多人天天都在做，趕快糾正
長時間背單肩包會導致斜方肌缺血、疼痛，造成肩部肌群勞損、三、窩在沙發裡很多人忙碌了一天回到家中後，喜歡把身體窩在沙發裡...
時間：2021-04-07