有研究表示，我國居民的鈣攝入長期處於不足狀態，因為我們很多人沒有喝牛奶的習慣，一說起補鈣就是吃鈣片、喝骨頭湯，還有的朋友喝牛奶會不舒服甚至嘔吐腹瀉，其實是因為“乳糖不耐受”，這個時候你可以選擇購買舒化奶，裡面添加了乳糖酶，能夠幫助我們水解牛...

時間：2021-04-27標籤：牛奶 椰蓉 冷藏 喝牛奶 食材 

南瓜椰蓉小方材料：南瓜泥 ：150g 牛奶 ：100g 淡奶油 ：50g 玉米澱粉 ：30g 砂糖 ：25g 椰蓉 ：30g做法步驟：1、南瓜蒸熟，過篩一遍，把它倒進奶鍋裡稍稍的炒幹水分，砂糖，玉米澱粉，淡奶油還有牛奶...

時間：2021-10-07標籤：椰蓉 牛奶 倒入 草莓 山楂 

【麵皮】麵粉300克，乾酵母3克，無鋁泡打粉2克，糖60克，溫水150克，食用油適量【內餡】椰蓉50克，黃油25克，白糖粉25克，蛋液30克，牛奶30克【做法】1...

時間：2021-10-07標籤：椰蓉 麵糰 包子 溫水 喜歡 

來吧，材料拿出來，跟我一起做：需要準備的材料：麵糰材料：1.高筋麵粉 200g2.酵母粉 3g3.細砂糖 50g4.全蛋液 40g5.牛奶 100g6.黃油 3...

時間：2021-10-07標籤：麵糰 蛋液 發酵 麵包 椰蓉 

剛開始攪拌還是水水的狀態，慢慢就開始變黏稠狀，這時候一定要調到最小火併且加快攪拌的速度，攪拌至凝固的狀態即可關火（因為加了玉米澱粉，火稍微有點大就容易燒焦）6、把已經凝固的牛奶團倒入撒上椰蓉的盆中，用塑膠刮刀攤平整晾涼蓋上保鮮膜，然後放入冰...

時間：2021-10-07標籤：牛奶 攪拌 椰蓉 倒入 澱粉 

（小姐姐記得收藏好哦（ ）今天分享的是甜薄撐甜薄撐食材準備糯米粉【300克】、花生米、椰蓉、白糖、熟芝麻、餡料沒有絕對的配比，怎麼喜歡怎麼來...

時間：2021-10-05標籤：椰蓉 花生米 薄撐 餡料 小姐姐 

糯米餈夾心紅薯餅，酥脆可口清甜軟糯，廚房小白也能輕鬆的學會紅薯也是我們日常生活中吃得比較多的東西了，是一種比較常見的食材...

時間：2021-10-04標籤：紅薯 蛋液 夾心 椰蓉 澱粉 

然後分成20克小劑子，放在不粘鍋口盤裡面，然後用模具刻出自己想要的形狀，全部養好之後，放在室溫當中醒面20分鐘左右，然後把他們送到預熱好的烤箱，中下層上下火170度，大概烤25分鐘左右，然後就可以斷掉電源了，戴上手套，開啟烤箱門，把烤盤從烤...

時間：2021-10-03標籤：芝麻醬 椰蓉 南瓜 麵糰 吐司 

大概這樣子3、調好薄撐的餡料，我用的量是花生米【30克】、椰蓉【15克】、白糖【15克】、熟白芝麻【10克】，攪拌均勻備用4、準備好糯米粉放碗裡，可以加點白糖進去，加入開水攪拌成絮狀，等涼一涼之後再揉成光滑的團...

時間：2021-09-24標籤：椰蓉 花生米 餡料 想學 白糖 

那麼對於甜食愛好者來說，今天是個福利環節，小編給大家推薦一款既美味又酥脆的甜品紅薯流心芝士椰蓉球，軟軟糯糯的紅薯糯米粉包裹著濃濃的芝士，咬上一口酥脆的糯米加上香濃的芝士頓時充滿了你的口腔，想想都流口水...

時間：2021-10-03標籤：紅薯 糯米粉 椰蓉 芝士 放入 

六月份了，天氣比較熱，食慾也下降了不少，所以呢，今天我想給大家分享的是一道非常清淡不膩的下午茶小點心——椰蓉糯米紫薯卷...

時間：2021-10-02標籤：紫薯 糯米 保鮮膜 椰蓉 美食 

椰香豆沙小麵包By寓言7656配料：麵粉230克、玉米油20克、牛奶100克、雞蛋1個、酵母粉3克、白糖40克、食鹽3克、椰蓉50克烹飪步驟：1...

時間：2021-04-11標籤：豆沙 麵粉 椰蓉 發至 麵糰 

食材：自制無糖濃稠酸奶160克、食用鹽1克、細砂糖15克、麵包粉50克、蛋糕粉50克、酵母2克、無鹽黃油15克、自制蘋果醬40克、椰蓉5克配料：草莓色巧克力30克、椰蓉10克、麵包粉5克、無鹽黃油2克做法：食材稱取、準備，麵包機攪拌桶內依次...

時間：2021-10-01標籤：麵糰 放入 15 無鹽 椰蓉 

這款費列羅拉斐爾椰蓉扁桃仁巧克力精選了來自太平洋群島的椰子，還有加利福尼亞的扁桃仁，椰子的香味與扁桃仁的香味在嘴裡交融碰撞，不僅僅是巧克力的味道，有了這兩種食物的加持，整個拉斐爾小白球有了多重口感，吃起來也更加美味，一顆接著一顆，好吃都停不...

時間：2021-10-01標籤：巧克力 費列羅 椰蓉 桃仁 拉斐爾 

必備的材料：轉化糖漿梘水中筋麵粉月餅模具植物油牛奶或奶粉椰蓉核桃仁餡材料：椰蓉白糖黃油核桃仁雞蛋步驟1先製作餅皮準備一個大容器，倒入50克轉化糖漿，10滴梘水，50克植物油攪拌均勻再放入500克麵粉開始和麵，如果用牛奶，就可以直接加入牛奶揉...

時間：2021-10-01標籤：月餅 椰蓉 餡料 核桃仁 奶粉 

用料牛奶350克奶粉10克玉米澱粉45克白糖35克椰蓉約15克牛奶小方 奶凍 夏日甜品 非常簡單 只要小奶鍋的做法除了椰蓉以外，全部材料放小奶鍋攪拌均勻，無干粉無疙瘩...

時間：2021-04-11標籤：椰蓉 攪拌 奶鍋 牛奶 45 

【烹飪小貼士】：1、喜歡吃一口就能爆漿口感的小夥伴，可以把乳化好的椰蓉醬擠進二次發酵好的麵糰裡...

時間：2021-09-28標籤：椰蓉 麵糰 麵包 30 20 

大家都知道早餐是一日三餐中最重要的一頓飯了，早餐如果吃不好的話，一整天可能都非常的沒有精神，這是因為我們的身體經過了一夜的休息以後，在早上非常的需要補充大量的營養物質，畢竟一日之計在於晨嘛，所以說大家在早餐的時候一定要好好的吃，不知道大家有...

時間：2021-09-28標籤：非常 早餐 椰蓉 大家 口味 

【烹飪步驟】：步驟1、首先我們開始準備麵包所有的食材，將高筋麵粉、牛奶、酵母、雞蛋等全部混合到一起，然後放入廚師機中揉製成麵糰，在這個過程中將黃油放在室溫下軟化，隨後再次放入廚師機中一同攪拌，直到揉出手套膜即可...

時間：2021-09-26標籤：椰蓉 麵包 早餐 步驟 麵糰 

小黃今天要介紹給大家的就是低卡甜食就是——軟糯香甜的椰蓉豆沙糯米卷...

時間：2021-09-27標籤：椰蓉 豆沙 糯米 甜品 20g