通常80％的尿酸都屬於內源性，只有20％的尿酸是來源於日常飲食，但是這並不代表飲食不重要，因為當我們攝入過多含嘌呤物質的食物，就非常容易使體內的嘌呤代謝異常，會嚴重影響到以內尿酸的平衡，所以當你尿酸過高，飲食就是最為重要的一點，高尿酸患者一...

時間：2021-04-09標籤：尿酸 食物 嘌呤 體內 鹼性 

第4名，高湯相信很多小夥伴喜歡用雞和羊燉出來的湯，這些羊湯和雞湯不僅味道鮮美，而且營養豐富，但肉類在經過了較長時間的熬煮後，表面會形成一層油脂，表面這層油脂的嘌呤含量是特別高的，建議高尿酸的人在平時少喝湯多吃肉...

時間：2021-02-13標籤：尿酸 高尿酸 嘌呤 體內 菊苣 

吃肉應先焯水：尿酸高的人食物應該比較講究，我們想要給身體補充充足的營養，肯定是缺少不了肉類的，但是因為肉裡面也有嘌呤食物，所以大家在烹飪肉的時候應該先把肉焯一遍，這樣不但能降低嘌呤成分，還能去除腥味...

時間：2021-02-18標籤：尿酸 嘌呤 身體 高湯 食物 

結語：張先生的經歷告訴我們，並不是只有多喝酒，尿酸值才會高，只要經常攝入高嘌呤的食物，尿酸值也是會高的，張先生就是滴酒不沾的人，可是他天天喝很多高嘌呤的羊肉湯，就高尿酸了...

時間：2021-02-27標籤：尿酸 先生 食材 嘌呤 羊肉湯 

因為骨頭湯經過長時間的熬煮，大量的嘌呤被釋放出來，當人喝了骨頭湯以後，身體的嘌呤升高，隨之而來的就是高尿酸，血尿酸的一步一步升高，身體代謝不及時，就會逐漸附著在關節軟組織部位，形成痛風石，引起痛風，關節疼痛異常影響日常的行動...

時間：2021-04-16標籤：痛風 嘌呤 尿酸 李立 血尿酸 

但是甲狀腺結節的患者平時就不要吃太多這類食物，這類食物裡面的嘌呤是特別多的，會讓我們的尿酸含量增加，不利於身體的健康...

時間：2021-04-16標籤：痛風 尿酸 裡面 嘌呤 牛油果 

需要注意的是，有些飲食裡面雖然嘌呤含量不高，但是對於痛風患者來說也最好不要碰，因為酒精進入我們的身體後，會增加身體的代謝壓力，導致乳酸積聚在身體，這時候尿酸就不能及時的排出，所以平時就要注意不要喝酒，不管是含有較多嘌呤的啤酒還是一些白酒、紅...

時間：2021-04-12標籤：嘌呤 痛風 尿酸 食物 注意 

最令人揪心的是，患上痛風的孩子中，最小的才3歲...

時間：2021-04-10標籤：痛風 嘌呤 孩子 尿酸 患上 

郭麒麟才剛剛25歲，為何會患上痛風呢...

時間：2021-04-12標籤：痛風 麒麟 尿酸 嘌呤 節制 

多喝水有益對痛風患者來說，每天尿量超過 2000 毫升能降低尿液中尿酸濃度和尿酸性腎結石的風險...

時間：2020-11-23標籤：痛風 嘌呤 食物 尿酸 有益 

在半年前尿酸值達到680之後，徐先生就再沒怎麼碰過海鮮，哪怕是有時候想吃魚了，也儘量去選擇個別嘌呤含量相對較低的淡水魚，這就極大地減少了嘌呤的攝入，而且據他了解，動物內臟也屬於高嘌呤食物，他本來也想一塊戒了的，只是考慮到營養均衡問題，他偶爾...

時間：2021-04-11標籤：徐先生 尿酸 高尿酸 嘌呤 代謝 

2、動物內臟動物內臟含有嘌呤物質，尿酸高的人群一旦吃多就會導致尿酸升高從而產生嚴重的痛風現象...

時間：2021-04-06標籤：尿酸 痛風 嘌呤 高湯 食物 

一、尿酸高的人看過來，這3類高嘌呤食物儘量少吃，醫生：建議要聽勸1、蘆筍初春季節正是蘆筍大量上市的時候，因為蘆筍非常的鮮嫩，很多人喜歡把蘆筍和肉一起炒著吃，從營養上來看蘆筍的膳食纖維含量非常高，又富含多種礦物質，本來對我們的身體是有好處的...

時間：2021-03-30標籤：尿酸 高尿酸 嘌呤 偏高 蘆筍 

不僅如此，肥胖會增加體內遊離脂肪酸含量，影響黃嘌呤氧化酶的活性，導致尿酸合成量增多，易誘發痛風...

時間：2021-03-23標籤：痛風 尿酸 嘌呤 食物 關節 

果糖在分解代謝的時候會產生尿酸，也會影響腎臟排洩尿酸，經常飲用甜飲料也就會增加痛風的發病風險...

時間：2021-03-08標籤：痛風 尿酸 嘌呤 食物 排洩 

在參加一檔綜藝節目《漫遊記》時，郭麒麟痛風發作，蜷縮著身體在床上扭成一團，五官痛苦地扭曲著，腳腫成發麵饅頭，吃了藥也不管用，第二天只好坐著輪椅出門...

時間：2021-03-27標籤：痛風 麒麟 汪涵 曾志偉 嘌呤