水裡長出來的補腎之王，男人趕快吃起來
4、健脾養胃芡實中含有多種人體生長所需的營養素，且很容易被人體所吸收和利用，所以多食點芡實能為人體進行營養素的供給，對於腸胃不適的人群補益效果更佳...
時間：2021-12-16
標簽：芡實
炎熱的夏季，多吃這三種果蔬，健脾開胃、祛溼排毒、掃除體內積毒
芡實三、芡實芡實（中藥名），別名“雞頭米，雞頭果”，具有健脾祛溼、固腎止瀉的功效...
時間：2021-12-19
芡實薏米沙參玉竹老鴨湯，超級好吃，降火祛溼還美味，居家必備菜！
做法步驟：第1步、用料：薏米15克，芡實15克，玉竹30克，沙參30克，桂圓乾4顆，無核紅棗4顆，枸杞子15克，土鴨半隻，生薑1塊，鹽適量，水適量...
時間：2021-12-18
全年溼氣最重的60天來了！脾胃不好的人千萬注意！
夏季著涼，脾胃虛寒，又怕上火的人可以每天早晨可以吃點醋泡生薑暖胃，醋收斂了姜的辛辣，火氣也沒有那麼厲害了，不用多，每天三片足矣...
時間：2021-12-15
八珍糕粉的作用和功效
時間：2021-09-06
小兒推拿李波：芡實的功效和作用有哪些？常用食用方法及禁忌事項
時間：2021-08-17
看看你吃過嗎？林依輪推薦的3款零食，廉價又好吃，值得嚐嚐
時間：2021-11-22
溼氣太重讓你身體虛胖？別慌，經常吃“它”，讓你秒變紙片人
其實在小編看來，溼氣並不可怕，可怕的是人沒有了毅力去做一件事情，其實去溼氣的方法有很多，只不過很少有人堅持，短時間內看不到療效自己就放棄了，這是不可取的辦法...
時間：2021-11-06
補腎又健睥芡實山藥薏米粥的功效作用！
時間：2021-10-30
美食寶典：正確的薏米紅豆湯 以往做法不去溼反害人！
標題不是亂起的，我們以往相信只要把薏米和紅豆扔鍋里加水一煮，出來的就是中醫所推崇的去溼法寶...
時間：2021-11-03
家裡有孕婦的可以囤這3款零食，美味又營養，她們值得最好的呵護~
時間：2021-08-10
男人想腎好，三種食物換著吃，給腎“加點油”！
覓陽參——男人的加油站其實關於養腎，一直都流傳著很多的辦法，但是很多都是沒有任何科學依據的封建謠言，但是覓陽參不一樣，早在《本草綱目》裡邊就有比較詳細的記載，裡邊曾說它：甘平而潤，性滋而補...
時間：2021-04-11
長在水中，果房渾身是刺，極難採收，現在卻是高檔食材
時間：2021-10-27
立秋後一定要喝這碗粥號稱“水中人參”，健脾補腎抗衰老樣樣行
2益腎固精芡實入腎則益腎固精止帶，古醫書記載“芡實益精治白濁，兼補真元”，適用於腎虛失固導致的腰虛痠軟、夢遺滑精、遺尿尿頻等症，還可用於改善婦女帶下病...
時間：2021-04-11
夏季祛溼？比薏米紅豆效果更勝一籌的東西，祛溼效果強百倍
芡實在祛溼功效上與薏米相比，有過之而無不及的功效，尤其是他的補脾益腎功效，對於注重美容護膚，保持青春美顏，嬌嫩肌膚的女性都有非常好的效果...
時間：2021-10-16
現在已經立冬了，我們該喝一道美味的粥來暖胃了！
大家看完我介紹的芡實胡蘿蔔小米粥之後，是不是感覺非常的美味呢...
時間：2021-10-10
養生經丨蘇東坡的養生四法，你知道嗎？
對蘇軾而言，別說是在遭貶之中，就是作為朝廷大員的時候，他也粗茶淡飯、布衣粗褂，過著輕車簡從的生活，從不追求物質方面的奢華...
時間：2021-03-13
清燉多寶鴨和檸檬燉鴨，一看就會，又養生又美味！
時間：2021-10-10
氣血不足的表現一定要重視，早衰與氣血不足有關，三招幫你補氣血
因此，當身體出現下面這些訊號時，要警惕身體的健康問題了：氣血不足有6個表現從外表來看，以下幾個表現可以幫你判斷是否氣血不足...
時間：2021-09-29
10月的第一碗湯，讓我一下回到10年前！
時間：2021-10-08