飯後容易犯困，多是脾虛造成，這6樣食物可以有效調理
2、山藥可以調理脾虛山藥是一種非常補的藥材，它具有補脾養胃的功效，因為山藥中含有澱粉酶等物質，對脾胃的消化吸收有著促進的作用，是非常的適合補脾胃，所以適當的食用一些山藥，可以有效的改善脾虛的症狀...
時間：2022-10-25
標簽：白扁豆
節後寧可不吃肉，也要吃“養肝粥”“護胃茶”！把吃傷的胃、熬壞的肝養回來
接下來給大家推薦兩道有助於緩解疲勞的粥湯——早餐推薦：扁豆栗子粥食材：栗子肉50克，白扁豆20克，龍眼肉10克，大米、小米各30克，花生、核桃各20克，大棗15克，紅糖少量...
時間：2023-01-29
腎愛黑豆、腦愛黃豆 五臟各有一種最愛“養生豆”，照著吃從頭補到腳
現代藥理研究發現，黑豆除了含有豐富的蛋白質（含量在35%以上）、卵磷脂、脂肪、黑色素及煙酸外，還含有豐富的多種維生素，其中維生素E含量是肉類的6~8倍，有降血脂、抗氧化、養顏美容的功效...
時間：2023-01-01
脾虛的人，身體會露出馬腳，抓住中秋養脾好時節，請多吃4白
對於經常食慾不振，腹痛腹瀉的人群，在日常生活中多吃點白扁豆，能夠很好的幫助提高身體的消化和吸收功能，提高健脾養胃的效果，常吃白扁豆，脾不虛，病不找...
時間：2021-11-01
大暑，體內溼氣重，教你煲這湯，祛暑熱，呵護家人健康！
因此，此時養生應注重清熱健脾祛溼，從飲食層面排出溼氣也是一種方式，芡實、赤小豆、白扁豆這些健脾利水、生津止渴的食材，特別適合煲一個健脾祛溼靚湯給家人喝，入口清淡，回味甘醇，好喝又不膩...
時間：2022-03-29
秋季宜吃果，少吃瓜！適合秋天的5種果，養好脾胃、氣血足！
時間：2022-03-04
日常：氣虛多由先天稟賦不足，或後天失養，或勞傷過度而耗損！
特色：白扁豆有醒脾除溼之功效，配伍香薷，既能清暑解表，又能化食和中，對暑溼外感、溼熱洩瀉尤為合適...
時間：2022-01-22
活在當下，秋天吃點啥
因為燥是秋季的主氣，肺很容易被傷，秋季飲食應注意多吃有潤肺生津作用的食品...
時間：2022-01-15
現在是祛溼的好時機！用好5個祛溼食材，掃除體內溼氣
此方出自宋代的《太平惠民和劑局方》，白扁豆和同樣有祛溼作用的香薷、厚朴配伍後功效更強，非常適合在暑溼重的夏季飲用，對於夏季溼氣重、中暑、全身睏乏等症能起到較好的調理功效...
時間：2022-01-24
紅薯、芋頭靠邊站！它才是降糖高手、擊退癌細胞，比雞蛋還營養
07、健脾止瀉白扁豆有健脾的功效，能夠補氣，適用於脾虛、食少或者洩瀉的人群食用最佳...
時間：2021-05-27
白扁豆的私房菜做法，讓你認識不一樣的白扁豆
時間：2022-01-05
熬粥時加上它，功效顯著有“衝牆倒壁”之說，關鍵能養胃美白肌膚
時間：2022-01-13
三伏天治溼疹，山藥加上它熬粥喝，10天趕走十年溼疹！
得了溼疹，不僅要及時進行治療，日常護理工作也要做好：1、 穿衣方面儘量選擇舒適的、寬鬆的，最好別穿一些過緊的、顏色過深的服飾，買衣服時也多要注意材質、成分，避免對我們的面板造成傷害...
時間：2022-01-13
富含豐富營養成分的豆類食材，你知道幾種，小編給你介紹一下
時間：2022-01-08
遇到這菜不能放過，1斤等於20個雞蛋，25杯牛奶，一定要多吃
烹飪小貼士：市場上的扁豆，一種是供蔬菜食用的嫩扁豆莢，因莢色不同，可分為白扁豆、青扁豆、紫扁豆...
時間：2021-10-25
春季溼疹易復發，常吃這四種食物，排出體內溼毒，瘙癢遠離你！
我覺得白扁豆是生活中十分常見的一種食物，患有溼疹的朋友可以平常多買點吃，這樣有利於祛除體內的溼毒，溼毒排出來了，自然而然的瘙癢漸漸的也就褪去了...
時間：2021-12-20
溼氣到底是個啥？4件小事幫你看看，體內有沒有“溼”
第二是冬瓜湯有利尿、利溼去水腫的作用，可以透過排尿的方式幫助人體去除一些溼氣...
時間：2021-12-06
祛溼第一中成藥，從根上斷絕溼氣，寒溼、溼熱都可以用！
生薏苡仁性涼，但炒過之後就溫和多了，從五行學說的角度，火生土，把薏苡仁炒至表皮略焦黃，略帶焦香味，健脾除溼的效果更好，中醫上還有另外一種說法，叫焦香入脾...
時間：2021-10-07
“夏天第一豆”，它是容易被忽視的豆中王，健脾化溼，降糖止瀉
而白扁豆則恰恰相反，它不僅能去除體內溼氣，還屬於熱性食物，有一定暖胃效果，祛溼氣的同時還不會給胃部造成傷害，是完美的祛溼氣食材...
時間：2021-10-15
早秋養生吃出來
紅棗：紅棗是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品，如能與銀耳、百合、山藥共同煨食，效果更好...
時間：2021-08-16