還在節食減肥?減肥訓練營早就不這麼幹了!
時間:2021-11-27
時間:2021-11-27
時間:2021-11-27
時間:2021-11-10
輕斷食或斷食只是減肥的開始,是萬里長征第一步,還要繼續控制飲食總量,造成熱量缺口,才可以真正促進脂肪燃燒...
時間:2021-11-02
研究者們為了把“少吃”和“斷食”帶來的影響分開來觀察,選用一批C57BL/6J公鼠,將它們分成四組,分別為對照組(AL)以及三組不同熱量限制飲食組:AL(對照組):沒有任何飲食限制,24h自助餐...
時間:2021-10-23
今天要給大家講的是Rebel Wilson在飲食方面的控制小方法,健身教練給她制定的是兩種飲食相結合的方法,它就是生酮飲食和間歇性斷食,具體怎麼做看下文...
時間:2021-04-03
時間:2021-10-08
以上可見,如果能夠正確合理的進行節食和斷食,不僅對健康無害還能提高使人的身體機能...
時間:2021-10-08
時間:2021-05-06
時間:2020-09-21
我的實踐心得在上次的文章中,我附上了一份實踐輕斷食的清單——清單中說,我應該每週兩次斷食,斷食日一天不能吃超過600大卡熱量的食物...
時間:2021-09-24
時間:2021-09-19
弘一法師原名李叔同,出生在清朝光緒年間的一個富貴家庭,從小就享受最好的物質生活,接收最高等的教育,那個時候李叔同可以說是在塵世當中最瀟灑的人,一般像他這樣的富家子弟都很享受這種衣食無憂的日子...
時間:2020-01-17
愛辟穀斷食的人,不喜歡這工業時代給環境所帶來的破壞,他們覺得,太多人為所隔離出來的浮華世界,會失去的將更多...
時間:2021-05-24
時間:2021-06-21
時間:2021-01-14