如果在運動的時候太過於用力蹬夾，小腿那裡就會有一像鞭子一甩出去的一種感覺，尤其是模仿運動員競速遊的時候，窄蹬腿用力去做蹬夾的時候就更會有一種膝關節那裡像是要掙脫的感覺，長距離，長時間這樣用力去做動作的話，膝關節肯定受不了...

時間：2022-02-04標籤：用力 收腿 蹬腿 蛙泳 時候 

感覺到軀幹需要用力的時候我覺得主要就是在“沉腰”和拉起上半身時刻，拉起上半身後向前送肩伸臂的時候則是將身體重心前移的時刻，這樣就可以讓身體在入水後隨著重心的前移而形成一種起伏並能保持住身體的平衡，我想這應該就是蛙泳過程中核心力量的運用了，當...

時間：2022-02-04標籤：蛙泳 動作 蹬腿 前移 腿部 

2020年5月8日，參加的綜藝節目《嚮往的生活4》而張子楓最近的節目中，在晚上聊天的時候，張子楓就穿了一件長袖配著短褲的搭配，看起來十分的嘻哈，張子楓在綜藝節目中搭配也多數為這樣的搭配，並不是走淑女的路線，而張子楓在最近的節目中，還被現場的...

時間：2021-12-31標籤：張子楓 蹬腿 短褲 新人獎 搭配 

三、蹬腿刺激寶寶的大腦發育當孩子喜歡蹬腿的時候，媽媽們可以給孩子準備一個健身毯，讓孩子的腿蹬到琴上，當孩子發現自己的腿竟然可以發出聲音的時候，為了確定這種聯絡，他會不停地蹬腿，還會發現這樣的行為可能會發出不同的聲音，透過這種練習，可以使寶寶...

時間：2019-09-16標籤：蹬腿 孩子 寶寶 發育 觸覺神經 

雙臂伸直，雙手抓住池邊，吸氣慢低頭漂起來，做蛙泳腿a、b兩個動作，動作結束，雙腿併攏保持3秒，水中快速吹氣慢抬頭嘴完全出水張大嘴巴快速吸氣，然後閉嘴...

時間：2021-11-27標籤：蛙泳 練習 漂浮 呼吸 蹬腿 

池邊蹬腿陸上模仿動作正確熟練後，我們進行半陸半水的練習，雙手扶池邊，吸氣低頭蹬蛙泳腿，把剛剛陸上模仿學到的動作運用到水中...

時間：2021-07-19標籤：蛙泳 蹬腿 動作 練習 浮板 

最後你就站在水中，腳向後蹬，身體慢慢向前傾斜，這時你的腦袋直接埋到水中，雙腳上下打水，然後雙手向後滑就行，這時你就會發現自己已經開始往前前進了，這時當你想要呼吸時，你將頭抬起來吸一口氣就繼續，向前面遊就可以了，以上就是怎麼游泳...

時間：2021-10-23標籤：蛙泳 練習 游泳 蹬腿 雙臂 

總而言之，寶寶的所謂蹬腿運動，絕大多數情況是正常的生理現象，家長只要瞭解清楚，不需要處理或適當處理即可，個別病理現象，家長就要警惕，儘早去醫院診斷治療...

時間：2020-12-30標籤：寶寶 蹬腿 家長 踏步 剛出生 

嬰兒排氣操寶寶腸胃不舒服，很可能是吃進了空氣...

時間：2021-03-15標籤：寶寶 蹬腿 舒服 腸胃 月齡 

其實這主要和4個因素有關如果觀察到寶寶睡覺時有蹬腿的動作，家長們也先別急，這主要是和4個因素有關，新手媽媽要懂得判斷才行，特別是有兩個原因其實是孩子變聰明的表現哦...

時間：2021-05-06標籤：蹬腿 寶寶 被子 家長 孩子 

前撲錯誤示範結語所以 我們總結一下學好波蛙需要的基礎：窄蹬腿=柔韌性+力度+角度+水感高肘劃手=力量+角度+速度+水感核心=爆發力+發力時機配合=節奏+合力ps：水感需要在不斷練習中感受到身體與水阻的互動...

時間：2020-12-15標籤：波蛙 蹬腿 劃手 蛙泳 身體