瘦牛肉牛肉營養豐富，其蛋白質含量很高，氨基酸組成更適合人體的需求，而且含有較多的礦物質，如鈣鐵硒等...

時間：2021-03-29標籤：蛋白質 乳酪 含量 人體 脂肪 

看到這裡，小夥伴們能放心控糖了吧，但要注意不要過分減少糖分攝入，過分控糖是會導致脫髮的，因為糖類和食物纖維所組成的碳水化合物是生成頭髮的重要能量，如果糖類攝取不足，身體就會優先分解蛋白質，來確保其擁有足夠的能量，如此一來，頭髮就會營養不足，...

時間：2021-04-01標籤：控糖 糖化 頭髮 糖類 蛋白質 

處於減肥期間的朋友在食用魚肉時，不用過於擔心會造成脂肪堆積的情況，魚肉中含有大量的優質蛋白質，減脂期間食用，不僅能及時補充身體所需的營養成分，還有利於快速減脂...

時間：2021-03-23標籤：魚肉 蛋白質 減肥 減脂 雞胸肉 

有的人發現這樣的水裡面有很多的水垢，喝了這種物質所以才讓體內的長了腎結石...

時間：2021-03-26標籤：水垢 腎結石 物質 喝水 蛋白質 

綜上所述，蛋白質、維生素A、鋅、鈣等4種“長個食物”，均能促進骨骼發育，為孩子長個子增磚添瓦...

時間：2021-03-29標籤：孩子 身高 食物 骨骼 蛋白質 

辣木籽辣木籽以其高蛋白、低脂肪、高纖維、高維生素含量的特性，具有清腸道，促進代謝，在瘦身美體方面有著出色的表現，因而成為胖子界一顆新星，是健康食品界的新寵便秘總是困擾著很多人，但是有了辣木籽以後輕鬆解決這些問題，每天早上吃上兩顆，可以讓宿便...

時間：2021-03-29標籤：食物 卵巢 維生素 檸檬 蛋白質 

原始人飲食法（Paleo Diet）原始人飲食法，就是強調要學習石器時代原始人以狩獵採集為生的食材，當然，我們從字面上的意思就能看出，這個飲食強調只吃原型食物的方式，支援這種飲食方法的人認為我們人類的消化系統不是用來處理這些大量的加工食品，...

時間：2021-03-17標籤：飲食 原始人 蛋白質 攝取 食物 

3、移植後移植後也要以蛋白質高、易消化食物為主，很多患者在胚胎移植後會出現腹水，如果發現腹水、胸水、多喝魚湯、冬瓜湯、橙汁、牛奶等利尿和可增加蛋白質的食物...

時間：2021-03-23標籤：食物 易消化 蛋白質 NIC 橙汁 

花生醬花生醬中含有豐富的維生素A、維生素E、葉酸、鈣、鎂、鋅、鐵、纖維和蛋白質等，對孩子的大腦發育和身體健康有很大幫助...

時間：2020-12-23標籤：維生素 蛋白質 健腦 大腦 豐富 

5、便秘，補維生素B、C，纖維素...

時間：2021-03-23標籤：維生素 蛋白質 發紅 補鈣 手指甲 

這個問題跟水煮蔬菜營養流失的答案差不多，蒸最能保留食材的營養，原因在於水煮的過程中，大豆含有的水溶性維生素、礦物質，還有可溶性纖維也會跟著水帶出大豆，除非水煮大豆料理的水沒有很多，人們可以連湯汁一起喝完，否則單就蒸與水煮來看，營養成分是有差...

時間：2021-03-19標籤：大豆 皂素 寡糖 蛋白質 食材 

下午終於可以在家吃飯了，但是在家也一直有事，所以沒能好好準備，再加上晚上一般吃的簡單，所以就設計了熱乾麵（一份兩人分著吃）+清炒白蘑菇（蛋白質，纖維）+清炒生菜（維生素），其實晚上也想做點肉的，但是沒有提前解凍肉，所以就從簡了，用蘑菇和雞蛋...

時間：2021-03-23標籤：清炒 熱乾麵 蛋白質 蘑菇 一包 

4、1斤蔬菜1斤蔬菜裡含有5g蛋白質，17g碳水化合物我覺得蔬菜應該很少孕媽會排斥吧，多吃蔬菜，增加粗纖維的攝入量，緩解孕期的便秘...

時間：2021-03-12標籤：胎兒 孕媽 含有 蛋白質 每天