愛伊米

標簽：蒜末

美食

春天，這鹼性菜3元一斤，鐵是番茄7倍，比野菜營養，要常給家人吃

春天，這鹼性菜3元一斤，鐵是番茄7倍，比野菜營養，要常給家人吃

春天的莧菜的質地鮮嫩，炒熟之後軟滑而菜味濃，入口甘香，此外它還包含有大量的膳食纖維，還是不少減脂餐的主角呢~食譜名稱：【素炒紅莧菜】準備材料：紅莧菜500克，蒜末適量製作方法：（製作過程中需要注意的細節，都已經總結在最後了，千萬別錯過了哦）...

時間：2021-04-01標籤：莧菜 蒜末 要常 春天 番茄 

美食

桑葉也能炒菜吃，掌握2個要點，營養豐富味道不苦澀，比香椿好吃

桑葉也能炒菜吃，掌握2個要點，營養豐富味道不苦澀，比香椿好吃

第二點就是焯水，做桑葉排骨湯的時候桑葉可以不焯水，但是炒桑葉是建議焯水的，焯水後面爆炒的時間更短，營養能更好地被保留，吃起來口感也好，而且在焯水的過程中還能去掉一些桑葉的苦澀味，吃起來更好吃，注意上面這2點，在家就能炒出味道鮮美的蒜末桑葉，...

時間：2021-03-27標籤：桑葉 蒜末 清洗 可以 桑樹 

美食

杏鮑菇不炒不燉，色香味俱全，吃過都說好，我家一週三次吃不夠

杏鮑菇不炒不燉，色香味俱全，吃過都說好，我家一週三次吃不夠

準備的食材：杏鮑菇、黃瓜、蔥花、蒜末、幹辣椒、白芝麻、鹽、醬油、蠔油、糖、雞精、麻油首先，將杏鮑菇、黃瓜清洗乾淨，杏鮑菇順著切成薄薄的長片，黃瓜也順著切成長片，如果不好切，可以用刮皮刀順著刮出長片，這樣做是為了造型好看，如果不講究造型，切成...

時間：2021-03-25標籤：杏鮑菇 黃瓜 幹辣椒 蒜末 白芝麻 

美食

春天必吃這一口，清燥和胃，去油降脂，每天上桌都吃不膩！

春天必吃這一口，清燥和胃，去油降脂，每天上桌都吃不膩！

4倍是生食蔬菜中的上品素有“鳳尾”的美譽現代社會人們工作壓力大睡眠不足或睡眠質量不好的情況非常多見長期下去內分泌和神經系統的正常功能就會失調身體容易疲勞、精神不振、抵抗力下降【油麥菜】中含有萵苣素，具有鎮靜作用經常食用有助於緩解緊張、幫助睡...

時間：2021-03-23標籤：油麥 生菜 食間 萵筍 蒜末 

美食

難怪飯店的涼拌海帶絲那麼好吃，原來加了這個，好吃到停不下來

難怪飯店的涼拌海帶絲那麼好吃，原來加了這個，好吃到停不下來

食材準備：幹海帶、香菜、大蒜、大蔥、幹辣椒、花椒、雞精、白糖、生抽、陳醋、辣椒麵、香油、鹽、食用油具體步驟：1、準備一把幹海帶，放入盆中，倒入適量的清水將海帶泡開，兩個小時後海帶完全泡開後，將海帶多清洗幾遍，將海帶表面的泥沙洗淨後瀝乾水分，...

時間：2021-03-23標籤：海帶 海帶絲 涼拌 蒜末 切成 

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用雞蛋做炸醬麵，拌米飯、拌麵條都可以，而且做法簡單還好吃

用雞蛋做炸醬麵，拌米飯、拌麵條都可以，而且做法簡單還好吃

咱們先來準備兩個雞蛋，準備一個空碗，把雞蛋打入空碗裡，用筷子攪拌散再來準備一個青辣椒，把辣椒切成小段（能吃辣的話也有用小米辣）再來準備兩瓣大蒜，把大蒜切成蒜末把鍋清洗乾淨，倒入色拉油，（油可以多倒一些），然後把打散的雞蛋倒入鍋裡，（煎雞蛋的...

時間：2021-03-18標籤：雞蛋 翻炒 放入 蒜末 均勻 

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