同樣用跑步改善失眠，為何人家越跑睡睡的香？反而你越跑失眠越重？
時間：2021-11-29
標簽：左侖
失眠時身體器官或比你還“痛苦”，權威專家表示：3個睡眠技巧請收下
時間：2021-10-10
追星追到“走火入魔”，女孩開始徹夜難眠，醫生嘆息：凡事要有個度
2、避免睡前神經過度興奮平時曼曼為了追星總是熬夜，睡前也在忙著剪輯影片或者修圖、投票，大腦都高度專注和緊張，從而導致很難進入睡眠狀態...
時間：2021-10-27
78歲老太長期睡眠不足，在家暈倒送醫，子女有苦難言：失眠惹的禍
醫生還對他們說，如果長期失眠會導致身體疾病的產生，讓兒女們多多注意一下王阿姨的睡眠質量...
時間：2021-11-03
28歲男子長期失眠，被緊急送醫！醫生警告：小毛病也會引發大問題
直到張恆的同事跟他推薦了這個“瞌睡藥”，誰知道幾個月後，失眠竟然真的有好轉在我們調理失眠的過程中會用到很多的中藥材，像是張恆這樣的狀況就是因為長期熬夜和精神壓力過大、精神緊繃導致的...
時間：2021-11-02
孩子考上名校，母親反而徹夜難眠？兒子用實際行動讓母親安了心
除此之外，兒子叮囑劉女士平時還要做好2件事，對失眠人群改善睡眠非常有益1、多運動劉女士平時不是忙著上課就是照顧兒子，平時非常忙碌，很少能擠出時間運動...
時間：2021-10-19
“重度失眠2年的我差點絕望了，如今一覺到天亮”，用這個方法，你也行
用了一段時間，起初沒有什麼效果，但是一週過後睡眠確實有所改善，所以將小姑子所剩不多的達的左侖吃完，周女士又買了2瓶，然後失眠慢慢改善了，也推薦給很多失眠的朋友，反響都不錯...
時間：2021-10-21
25歲鋼管舞演員長期失眠，“857”時暈倒在地，醫生：常備1物，或能挽救
醫生安慰了曉琳，表示可以理解，但是失眠的危害不容小覷，現在曉琳已經出現心衰現象，必須要進行治療了，否則會有生命危險...
時間：2021-10-11
失眠成了常態？睡個好覺怎麼這麼難，那些成功改善的人，到底怎麼做到的
時間：2021-10-27
睡眠時間越長越好嗎？你真的睡“好覺”了嗎？很多人陷入了睡覺誤區
時間：2021-10-20
59歲男子因失眠患老年痴呆，醫生嘆息：經常喝“它”，無異於“自殘”
然而正是這個習慣導致老張失眠長達數15年，咖啡裡含有大量的咖啡因，咖啡因可以引起人體的中樞神經興奮，使人更加的有精神，讓人看起來活力充沛，但長期喝咖啡就會造成睡眠障礙，從而失眠...
時間：2021-10-29
更年期女子長期失眠，卵巢早衰面容憔悴，醫生直言：睡前1習慣害了她
45歲女子習慣早睡，卻更年期失眠卵巢早衰，這3件事做好或能一夜好眠一、補充一些安神中藥材醫生建議張女士多調節情緒，避免晚上頻繁起夜和開燈睡覺等，可一段時間後張女士的睡眠並沒有太大改善...
時間：2021-11-15
你是否存在睡眠問題？4個標準自行對照，1個不佔就要恭喜你了
時間：2021-11-07
35歲男子錯把褪黑素當“良藥”，回到家父母竟認不出？到底該拿失眠怎麼辦？
時間：2021-10-14
28歲男子因“內卷”失眠3年，暈倒入院！醫生：“內卷”害人不淺
時間：2021-10-25
秋冬更易焦慮失眠？不要著急，做好這2件事，跟失眠說“拜拜”
醫生：做到這2件事，和失眠說拜拜1、補充助眠物質失眠是身體缺少了必要的助眠物質，且大腦時刻處於極度興奮之中，長期失眠的人可以試試達的左侖...
時間：2021-09-29
睡覺時舉起雙手能改善失眠抑鬱？這些改善睡眠奇招，你知道嗎？
時間：2021-09-30
晚上總是睡不著？那是你踩了“雷區”，醫生：家中常備它，輕鬆擺脫失眠
醫生：家中常備它，和失眠說拜拜長期失眠的人，身體的免疫系統已經無法為自身抵抗外界病菌，故而經常會有頭疼，心悸等症狀，不妨試試達的左侖...
時間：2021-10-01
35歲白領一天五杯“提神水”，誰知夜夜輾轉睡不著，醫生：凡事要有度！
隨著張靜咖啡越喝越多、越喝越濃，她發現自己開始嚴重的失眠，晚上翻來覆去許久都無法入睡，一直輾轉反側到凌晨才能勉強睡著，之後睡得也十分不安穩，有一點聲音就會驚醒...
時間：2021-10-06
你還把失眠當兒戲？人體睡眠剝奪實驗敲響警鐘，若仍無作為，後果很嚴重
3、引人肥胖長期失眠的人體內的激素水平紊亂，會引發消脂蛋白的水平降低，從而會使人在夜間更易飢餓，而夜間人體內胰島素無法使葡萄糖代謝，更易引發肥胖，肥胖則是誘發糖尿病的重要原因之一...
時間：2021-10-15