如何解決久坐導致的脊椎疼？2項舒緩的運動，給你的身體減輕負擔
我給大家推薦了兩項不錯的拉伸運動，只要你堅持進行這兩項拉伸運動，就一定可以讓自己的身體得到充分的鍛鍊，讓自己緩解脊椎疼痛，除此之外，對於肩周炎與腰肌勞損也有很好的緩解作用...
時間：2021-11-01
標簽：脊椎
早起「拉伸」喚醒身體，讓你一天都更有精神！
首先，以雙腿伸直放平，雙手五指交叉、延展舉過頭的姿態預備，接著手腳分別向兩頭延伸，由此去拉長放鬆大家的脊椎腰背，釋放睡眠過程中所積攢的壓力...
時間：2021-10-23
賽博朋克風格的《哪吒重生》，敖丙有了一根金屬脊椎！
敖丙露出金屬脊椎的畫面就夠刺激了好麼，讓人對這部電影的興趣也是大增，誰不想看看擁有金屬脊椎的敖丙是什麼模樣呢...
時間：2021-10-27
這個地方，有多柔軟，你就有多年輕！!
如果平時不注意保養脊柱，脊柱就會開始衰老，進而出現頸椎病、斜肩、駝背、背痛、腰痛骨質增生、脊柱側彎等症狀，人也會因為脊柱的這些問題而顯現出衰老的狀態...
時間：2021-09-27
女人身材體態很重要，學會這3個方法，輕鬆瘦腰，讓你優雅到老
時間：2021-10-09
毀膝、毀腰、毀全身！骨科專家都“避而遠之”事情，你每天在做！
十：低下你的頭，玩你的電話：摧毀你的頸椎全國體育打手機，現在大家都低頭玩手機很長時間了，在快樂娛樂的同時，我們的脊椎也承受著很大的壓力，各種頸椎疾病都會來找我們...
時間：2021-09-26
印度百歲老人凍齡的秘密，101歲仍在練瑜伽，活力和年輕人沒差別
時間：2020-12-10
禤氏古方小講堂（三）：脊椎與健康
時間：2021-10-08
寒冷的冬天，怎樣預防或緩解腰痠背疼
許多人早晨睡覺醒來會猛地起身，這樣特別容易損傷腰背部的肌肉，誘發腰痠背痛...
時間：2021-10-04
奚夢瑤被查出脊椎問題，且比吳京還嚴重，何猷君聽完好像變了個人
而得知奚夢瑤脊椎錯位，又有腰傷之後，何猷君好像變了一個人，以前兩人都是吃火鍋，這次他決定做椰子雞，還主動開椰子，表現得很積極...
時間：2021-04-11
脊椎性疾病不僅讓人坐立難安的病症，而且還會引發諸多的其他疾病
腰骶神經根炎：主要是腰背部和腰骶部疼痛，並有僵直感，疼痛呈放射狀，有明顯的腰骶部壓痛，嚴重的會出現肌肉無力、肌肉萎縮、肌腱反射等症狀...
時間：2021-06-21
為什麼誰越長越醜有了5個習慣，很多人第一次不能自己決定
路上經常看到個子高、身材好的女人走路時沒有氣質，主要是有駝背的習慣，有些人會讓人看起來神志不清，長期對脊椎不好的東西也會變形，對外表也有很大影響...
時間：2021-04-09
兩三個月的寶寶到底該不該豎抱！聽聽專業人士怎麼說
如果寶寶脊椎發育的還不成熟，無法自己完成抬頭、抬胸的動作最好減少豎抱寶寶的次數...
時間：2021-05-17
落枕到底該怎麼辦？
時間：2021-09-24
樂壇教父羅大佑做手術55天，現已恢復不能久坐！
雖然羅大佑稱自己是浪子，主張不婚不生孩子，甚至把話都說得沒人能讓自己安定下來...
時間：2021-09-23
孩視寶學習椅丨兒童節送孩子學習椅，端正坐姿即刻開始
孩視寶抱抱椅，以適用3-18歲孩子身體成長為前提，椅背坐墊聯動調節，適合各個年齡段孩子的身高變化，椅子跟著孩子長，真正貼合孩子每個年齡的生長高度...
時間：2021-05-28
學會這幾招瑜伽，塑造完美體態，輕鬆做個背影女神！
時間：2021-09-18
喜歡拉貓咪的尾巴玩？最好別這樣做，對貓咪有危害
貓咪是一種特別可愛的動物，相信各位朋友們也會在生活中好好的對貓咪，但是有一些朋友們因為好奇去拉貓咪的尾巴，其實這樣是對貓咪特別不好的，所以各位他們以後最好不要去碰貓咪的尾巴...
時間：2021-09-13
站樁低樁與高樁人應怎麼站？ 站樁技巧口訣講解
時間：2021-01-07
骨病要夏治，掌握“關鍵區”很重要
時間：2021-07-14