一個自重動作，每天重複700次，2個月讓你身材暴瘦一圈
4、開合跳訓練可以提高身體的靈活度跟協調性，還能起到健腦的作用，讓你保持充沛的體能，避免自身力量流失，負面情緒得到了釋放，抗壓力不知不覺得到提升，精神狀態也會逐漸變得飽滿起來...
時間：2021-10-28
標簽：開合
電動雨傘你聽過嗎？暴雨也從容，悠啟智慧電動晴雨傘讓你科技出行
時間：2021-04-27
不出門也能減掉小肚子，這個動作重複600次，腰圍縮小一圈！
一般在訓練半個月後，隨著心肺功能的提升，以及肌肉耐力的強化，你連續開合跳時間也會越來越長，可以慢慢延長到3分鐘、4分鐘一組，運動能力明顯得到提升，身體素質也會越來越好...
時間：2021-03-19
早上起來感覺沒精神？做這3件事，改變你的身體狀態
今天給大家分享一下我早上起來做的三件事，飲水，運動十分鐘，深呼吸十次...
時間：2022-01-25
4個在家也能做的小運動，助你快速瘦身，別說沒時間減肥了！
平板支撐還能夠還能夠瘦肚子，當你在進行一個長時間的運動時，體內的脂肪會經過轉變，產生力量供給我們使用...
時間：2022-01-30
“玻璃大王”曹德旺：20多年捐款上百億，如今靠“雨傘”再掙百億
大家都知道，我們國家夏天要麼太陽毒辣，要麼就是多雨，傳統的傘不能兼顧遮陽與擋雨，而且功能也非常單一，曹德旺從雨傘中發現了商機，為了便民考慮，他斥巨資攜手左都科技，研發出中國第一把“黑科技”雨傘...
時間：2022-01-17
芝華仕沙發質量真的不好嗎？是誤解？還是真理？大家可以進來討論討論這個品牌
時間：2021-12-10
積木情報 篇一百一十八：宇星消防雲梯車，宇星履帶起重機【2021-10-4積木新品情報】
時間：2021-10-04
太極拳的禁忌 中老年人膝蓋疼不宜練太極拳
太極拳形質是相成的“動之則開”與“靜之則合”，互相銜接（動與靜銜接，開與合銜接），多次迴圈往復過程中，開合成為“掤捋擠按，採挒肘靠，進退顧盼定”等一套太極拳開合兩種姿勢動作...
時間：2021-04-16
雨季來臨！這可能是“ 如何選購一把好雨傘？”的最完整攻略
時間：2021-10-11
脊骨論(常書範)
時間：2021-11-25
她被稱為臀神界的扛把子，曲線迷人，分享她的訓練秘籍，練起來
而她不僅擁有蜜桃臀，馬甲線也是沒落下，這樣的妹子一般男人還真扛不住啊，她很好的詮釋了什麼叫最美“背影殺”，而對她而言，體重只是數字，不是評判身材好壞的唯一標準，想要臀部更翹，蹲腿必不可少...
時間：2021-11-08
減肥總是失敗，在自身找原因，可能是你忽略了這些，事關重要
時間：2021-07-12
如果將運動前的熱身運動做好，或許可以讓你加快塑型的路程
03運動期間，要做好熱身運動1、開合跳開合跳這項運動是能夠快速啟用我們身上的運動細胞的，進行開合跳運動的時候，我們需要使上肢和下肢有效的配合起來，這樣的話才能使動作做得標準...
時間：2021-07-13
百搭！啥生態就能接！這個電機有點東西
01身份多變艾莉斯開合簾電機以中國傳統建築中的榫卯結構為靈感，全新下沉式花形齒輪旋轉咬合，優點在於這是一個萬向型設計，對準傳動箱的一端後，旋轉90度即可安裝完成...
時間：2021-09-30
減肥成功之後也要預防體重反彈，在減肥的時候需要了解什麼問題？
編輯一、如何防止體重反彈減肥時一定要選擇正確的方法，不要追求急功近利的減肥方式，因為自己降得太快，身體無法記住新的體重，減肥後復胖的可能性也會增加...
時間：2021-10-08
波比跳為什麼是減脂殺手動作？波比跳如何完成？低難度動作有哪些
但是對身體的體質要求較高，這就需要我們先掌握俯臥登山動作，俯臥開合跳動作等提高身體素質之後加入波比跳訓練，增強減肥效率...
時間：2021-05-10
男子身高152-188cm標準體重對照表揭曉，若超標，運動或有助於你
第二個動作：開合跳除了熱身運動，開合跳還可以促進身體在短時間內燃燒脂肪，減少脂肪，讓身體快速進入燃脂狀態，減少肌肉消耗...
時間：2021-10-08
在健身減脂的過程中，制定飲食計劃尤為重要，堅持運動效果更明顯
時間：2021-07-17
一開一合皆學問！你留意過筆記本螢幕的轉軸嗎？
其二是下沉式轉軸，轉軸位於機身後部的內層，在翻轉時會連帶部分螢幕下沉到低於機身水平面的位置，可以將筆記本的厚度壓縮得更薄，代價則是會遮住機身後部，無法在這些位置安排介面和出風口...
時間：2021-03-30