科學改善睡眠質量、睡前試試這幾步
但如果你在睡了六個小時被喚醒，雖然看起來比七個小時要少，但實際上因為你剛好處於一個睡眠週期結束的時候，醒來後反而會覺得休息得還不錯...
時間：2021-06-29
標簽：醒來
經常半夜醒來，是什麼原因
不利的外部環境也會導致人產生睡眠障礙，比如所住的地方在睡眠時過於吵鬧，晚上有燈光汙染等，這些不安靜的元素會讓人不能很快入睡...
時間：2021-11-30
半夜醒後難入睡是什麼原因 或與3種因素有關
1、對症治療半夜醒來是由一些疾病引起的，我們應該按時服藥，如抑鬱症、失眠、褪黑激素分泌異常等影響睡眠的疾病，我們可以服用抗抑鬱藥、安眠藥和褪黑素，一般來說，患者服用藥物後會獲得更好的療效...
時間：2021-11-15
常常在凌晨醒來，就會睡不著了可能和“它”有關係，早知早受益
時間：2021-10-14
“尾款人”熱搜，網友吐槽亮了
時間：2021-11-02
《靈籠·月魁傳》白月魁被西弗掐住脖子頭蓋骨在地上翻滾！
掐住白月魁脖子的“西弗”、飛翔的頭蓋骨、正在上傳換腦手術影片的ASH，高能刺激的劇情讓人慾罷不能呀...
時間：2021-11-09
孩子沉迷遊戲怎麼辦？周文強：只需讓他“醒來”
在這位老師的引領下，我漸漸學著跳出三維世界觀察自己，發現自己在現實生活中也是一個遊戲中的人，發現其實每個人都可以將自己的真實世界，創造成奇蹟不斷的“元宇宙”...
時間：2021-11-08
孩子半夜醒來對你哭，其實不算什麼，對你笑才是真的嚇人
而且，如果寶寶晚上醒來不是對你哭，而是對你笑，那才是真的嚇人...
時間：2021-04-12
感悟人生的句子，每日一讀，令人豁達
5、今天再大的事到了明天就是小事，今年再大的事到了明年就是故事，凡事開心點，反正最後誰也不能活著離開這個世界...
時間：2021-11-02
晨起後有些感覺，不是好兆頭，儘早檢查下，別和短命結緣
起床後感到沒精神，只是偶爾一兩次，也許是情緒的原因，使得睡眠質量變得很差，早上醒來後才會沒有精神...
時間：2021-09-24
為什麼凌晨3-4點醒後睡不著？注意，你可能得了這5種病
除了這幾種幫助你入眠的方法，還有幾種食物，每天吃一點也會有效改善睡眠：每天睡前喝一杯牛奶，喝一碗小米粥，嗑點葵花籽或是吃幾顆大棗...
時間：2021-10-23
周生辰、時宜兩世情：他們終於可以紅鸞報喜，攜手白頭，一生一世
我堅信你能醒過來，毫不懷疑，從未動搖時宜醒來後，周生辰帶她來了城門下，也就是《周生如故》中，十一一躍而下的地方，也是《一生一世》中所謂的時宜的“夢”中的結束點...
時間：2021-09-28
睡的再晚，半夜都會“自然醒”？牢記2個字，一覺睡到大天亮
時間：2021-09-25
女人過了50歲後，半夜三四點經常容易醒來，這到底是什麼原因？
寫在最後：女性在過了50歲之後出現失眠的情況，千萬不要過於擔心，如果說你有以上這幾種情況之一的話，應該學會去進行自我調節，工作生活之餘，不要忘了好好愛自己...
時間：2021-10-11
《西遊幻夢心痕》第十幕：清明雲霞照
靠著桌子上睡著了的小霞，早在他叫出聲音的時候就已經被驚醒了，當她看到已經醒來了的悟空，便立即從睡意朦朧之中欣喜起來了...
時間：2021-10-20
一到凌晨3、4點自然醒，再也睡不著是咋回事？可能是它在“使壞”
時間：2021-04-03
睡覺時身體猛地一抖，像是突然踩空一樣？專家：答案或許出乎意料
時間：2021-04-11
情侶頭像一對兩張 | 有些關係只要我停止主動就結束了
時間：2021-09-16
人到中年，晨起彆著急做6件事，堅持的越久，疾病離得越遠
科學建議，在醒來後不應立刻起床，可以先慢慢坐起，等待身體反應過來後，再進行其他活動...
時間：2021-06-20
三生三世3年後夜華復活叫了聲大哥，為何不叫天君和他父母
時間：2021-10-08