首先，我們來介紹一下什麼叫做舉鐵，舉鐵就是不借助大器械的力量訓練，比如說啞鈴、槓鈴之類的運動...

時間：2022-03-25標籤：槓鈴 舉鐵 重物 動作 鍛鍊 

北京醫院心內科副主任劉德平指出，患高血壓、糖尿病、心臟病的人，長時間蹺二郎腿會使病情加重...

時間：2022-01-19標籤：小常識 重物 補水 排便 二郎腿 

主人公是史蒂夫，但他不同於一般人類，有著自己固有的能力，究其本領，本文總結一下四點，供玩家參考或吐槽...

時間：2021-04-14標籤：史蒂夫 遊戲 方塊 重物 能力 

貼心提示：懷孕期間，孕媽就不要參與提重物的一切活動，如果真的有需求，那不妨請老公或家裡的其他人來幫忙...

時間：2021-04-04標籤：孕媽 二郎腿 準媽媽 重物 彎腰 

2、錯誤的拎重物方法日常生活中，各種重物需要搬走或拎起來都是在所難免的，但是，本身負重拎重物對腰部造成的負荷就比較大，而如果你在不彎腰的狀態下就直接挺直著腰板去拎重物的時候，必然會加大對腰部肌肉的扭動，若有個一不小心，就很容易出現腰痠背痛的...

時間：2021-12-16標籤：腰部 腰痠背痛 重物 背部 熱身 

這也側面的反映出一個問題，在懷孕的時候，女人是千萬不能搬重物的，因為懷孕媽媽在搬重物的時候就會發現平時提重物的時候，不僅會用到手臂上面的力量，而且還需要腰腹部配合用力，也就是說，在提起重物的那一個瞬間，腰腹部的作用還是很大的，如果我們提重物...

時間：2021-12-16標籤：懷孕 重物 熬夜 時候 容易 

爬高、踮腳尖拿不到高處的東西時，多數人都習慣墊腳尖伸長手或爬高去拿，但墊腳尖易讓身體失去平衡，加上拿高處的物品時怕物品掉落，就會全身用力去抓握物品，這對於大肚子的孕婦來說，是頗為危險的動作，萬一不小心可能會摔倒或是被掉落的物品砸到...

時間：2021-12-14標籤：孕媽咪 物品 腰椎 重物 腳尖 

所以平時特別喜歡手洗衣服，但是在洗衣服的時候必須要彎腰或者是蹲著，如果在懷孕之後還長時間蹲著，或者是彎著腰洗衣服的話，就很有可能會傷害到腹中的胎寶寶，因為準媽媽在彎腰洗衣服的過程當中，特別容易壓迫到自己的孕肚，時間長了就很有可能會造成胎寶寶...

時間：2021-11-20標籤：準媽媽 懷孕 洗衣服 寶寶 重物 

第二種情況如果一臺塔吊只為這一棟樓服務的話那麼一般採取的措施就是對司機和指揮嚴格交底在允許旋轉的範圍內進行吊裝，每天下班之前把吊鉤鎖在固定的建築結構上，但是這個措施只是權宜之計其存在的風險就是，司機的誤操作缺少保護，在發生強對流天氣特別是臺...

時間：2021-11-18標籤：塔吊 作業 不準 頂升 重物 

收拾完就可以準備出門啦~遊玩就是要開開心心，不要因為一些行李方面的問題影響了心情喲~出門能精簡行李就儘量精簡，多多利用這些小妙招，減輕一些負擔哦...

時間：2021-09-25標籤：行李箱 行李 化妝包 精簡 重物 

建議平時可以做瑜伽、騎腳踏車等運動，鍛鍊大腿前側的股四頭肌和大腿後側的二頭肌來加強這些肌肉群，這樣可以增加膝關節的穩定性，減緩關節磨損...

時間：2020-11-27標籤：關節 膝關節 關節炎 重物 應該 

然而，傳統普通揹包在使用過程中存在一個通性問題，即揹包中重物會隨著人體走路或跑步等重心上下起伏的運動而一起上下耦合浮動，重物的上下浮動必然會導致無用功的產生，消耗人體能量，產生累積性疲勞，當重物達到一定重量時，甚至會嚴重影響人體的運動...

時間：2021-06-26標籤：揹包 人體 行動式 重物 性疲勞 

諸葛亮需要一個有效的方法來讓一個人將大量的食物和彈藥運送到前線，因此他想到了用單輪製作“木牛”的想法...

時間：2021-05-23標籤：獨輪車 一個 單輪 公元 重物